當焦慮的情緒瀰漫,生活壓力大到喘不過氣時,我們就很需要培養幸福的生活態度,也就是用正念來擁抱自己、疼惜自己。
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另有線上課程「陪伴你一生的自我修復術」
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資訊
- 節目
- 頻率每週更新
- 發佈時間2024年11月18日 上午10:30 [UTC]
- 長度12 分鐘
- 集數16
- 年齡分級兒少適宜