第７６回 怒りを出すポイント

皆さんは怒りって出せますか？私は、長い間、怒りをないことにして、感じないふりしてました。先日参加したオープンカウンセリングで、怒りを出す(発散)させるときのポイントを教わったので、シェアしてみました。