【第10回】ゆるスマホ断ち！で「自分の時間を取り戻すコツ

「なんだか毎日時間がない…」「ついスマホを見てしまい、気づけば時間が溶けていた…」そんな経験はありませんか？

3人の子育てとフリーランスの仕事に奮闘中のマナミも、SNSでの情報発信などスマホが仕事道具であるがゆえに、その付き合い方に悩んできました･･･。

今回の放送では、「このままじゃいけない！」と試行錯誤してたどり着いた、スマホ時間を手放して自分の時間を取り戻すための具体的な5つの工夫を紹介！意識だけでは変えられないスマホとの距離感を、習慣・行動・環境から見直すヒントをお届けします。