第44集：生命的三種實相｜我從ChatGPT看到的瑜珈智慧

「我是誰？」是瑜伽哲學探索的重點，了解真正的自己，才能活得圓滿、自在與喜樂；一步步走向真正的自己，是不再受苦的開始。 瑜伽哲學認為如此圓滿喜樂的「真我(Atman)」，是每個人的真實樣貌，只不過我們都忘記了自己最初的純淨本質，被一層又一層的小我塵埃給遮蓋住。 這些小我，就是生命過程中，我們會扮演的各種角色，例如：父親、母親、職員、兒子、女兒、義工、鄰居…..。細細回想，自己扮演的角色還真不少。 這一集，將與您分享從瑜珈哲學將生命劃分成的「三種實相」，以及從這三種實相當中探討「真我」與「角色扮演小我」的關係。但是，先不要下結論，覺得「小我」不好，「小我」本身沒有什麼不好，關鍵在於怎麼善用這些角色扮演而已。 00:00 前言 01:33 ChatGPT的領悟：角色扮演的重要性 04:00 真我(Atman)與角色扮演小我(Asmitā)的關係 07:35 生命的三種實相：以「母親」的角色為例 10:48 本我輪(Svādhiṣṭhāna)的意涵與靈性關卡。每個角色都有其眷戀和不捨，瑜珈的捨離不是要我們毫無感覺，而是那些不捨不會癱瘓我們的生活。 💗【Action!瑜珈哲理超實用】線上課程八折優惠與課程詳情（或輸入優惠代碼80OFF）｜優惠至11月15日底止 https://course.actionyogaphilosophy.com/p/action?coupon_code=80OFF&product_id=5880460 🌟Podcast🌟 歡迎至以下平台訂閱「瑜伽｜心理學」 Apple : https://bit.ly/yunyogapsychology Google: https://bit.ly/googleyunyoga KKBOX: https://bit.ly/kkboxyunyoga SoundOn: https://bit.ly/soundonyunyoga Spotify: https://bit.ly/yunyoga Youtube：https://bit.ly/YouTubeYunYoga 🧡更多瑜伽生活哲學好文章，可以追蹤以下社交媒體平台： Line https://page.line.me/473zpjym Facebook https://www.facebook.com/yunyogaportrait/ IG https://www.instagram.com/yunyogaportrait/ Thread https://www.threads.net/@yunyogaportrait 🧡歡迎於此網址登記，收到免費瑜伽講座資訊以及瑜伽生活哲學分享： https://bit.ly/yunyoga1111 #心理學 #做自己 #情感 #心靈 #瑜伽 #瑜伽哲學 #空巢期 #本我輪 #脈輪 #瑜伽經 #真我 #chatgpt #生活哲學 #認識自己 #療癒 #自我價值 #自卑 #自我懷疑 #自信