第81回〜緊張を乗り切る！マインドフルネス活用法〜アナウンサーのオーディション勝ちパターン♫緊張しぃでも大丈夫。瞑想でいつもの自分を自然に発揮できる！

桜が終わり、新緑が芽吹き始めましたね。 YouTubeでは、新茶をたたえた我が家のお茶の木と、 いたずらっ子のニャンズの映像に載せてお送りしています（笑） 緊張の場面で使える！瞑想活用法です！ 00:08 　オープニングトーク 〜ラジオトーク始めました〜 02:05　緊張のオーディション！瞑想活用で、失敗！？ 07:18　私の攻略法は、コレ！ 10:57　意外に大事！？オーディション後の過ごし方 13:52　不安や後悔を引きずってしまう時の対処法 15:38　まとめ〜ポイント2つ〜 17:47　茶瞑想 23:28　エンディング〜恒例の登録者数は！？〜 ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profile/yoshinaga.html ☆ラジオトーク☆ 番組 #お茶ねこびより。(茶瞑想ラジオ) #Radiotalk https://radiotalk.jp/program/75718