紓壓力｜《臣服之享》學習臣服的四個技巧，讓心更平靜自在。｜【大衛說故事】Podcast

👉本集分享的好書是《臣服之享》，作者：大衛‧霍金斯。
👉負面情緒經常是阻礙我們內心平靜的主要障礙，當我們抗拒或壓抑這些情緒時，它們會在我們的內心不斷的累積滋生，最後形成許多大大小小的壓力與痛苦。「臣服」是一種非常簡單有效，可以快速幫助我們釋放負面情緒、減輕壓力的好方法。
🎯《大衛說故事》📚陪你安靜聽書，享受獨處時光！
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