给点颜色|治愈不开心 为生活加点‪料‬ 兜个圈圈酱

揭秘互联网大厂生存实录：是光环还是围城？圈圈酱携手五年互联网老司机固力果，深入探秘大厂生活。
跳动厂、潮流厂、生活厂，固力果通过三段“大厂”经历，揭秘了真实工作强度和职场压力，？真实感受超出想象！
而从银行到教培，再到互联网，圈圈也用亲身经历告诉你，哪个行业才是压力山大？我们如何在高强度工作中找到自我价值？又是什么，会让职场人既向往又惧怕这互联网大厂？欢迎大家来听听那些光鲜背后的辛酸与坚持~
02:09 揭秘互联网大厂工作节奏：强度、压力与满意度很难均衡
04:10 互联网工作强度：七十分到八十分的阶段，工作时长长但并非每一分钟都在工作
09:16 从教培到互联网：职业压力与个人成长的转变之路
15:28 职场新人必备：选择一家好公司的重要性
21:40 互联网工作背后的挑战与人际关系：合作中的冲突与沟通难题
24:46 个人成长的五年反思：选择行业与追求自我意愿的平衡
30:57 大厂人际关系：重视程度与业务协同的关系分析
34:04 互联网行业的未来展望与建议：从实习到社交媒体的路径探索

上周末去了一趟扬州，这也是我第一次去扬州，把大众推荐的一些地点都兜了一圈，走出了两条比较推荐的citywalk路线，同时最让我难忘的是参观中国大运河博物馆，让我真的get到了逛博物馆的美好，也体会到了周末出行久违的快乐，欢迎聆听~
02:06 体验扬州文化之旅：彩衣街与东关街的对比差异
06:08 皮市街：年轻化商业街区，三月繁花绽放
10:30 扬州游记：何园、瘦西湖和大明寺，让人心情舒畅！
13:06 享受独处时光：一个人的旅行中的感悟与收获
15:45 大运河博物馆之旅：人文历史与现代化的完美结合
18:26 中国大运河博物馆：探索历史与文化的绝佳之地！
23:42 探索古代文明的奇迹：中国大运河的壮丽景观
26:20 传承中华文化，感受万物生的奥妙之旅
28:53 扬州之旅：樱花大道、鉴真和尚和小巷拍照打卡的经历

揭秘“精神老年人”背后年轻人的真实坦白！圈圈和《鱼你听影》主理人听听在蓝调夜里探究灵魂迷茫。虽然三十而立，但我们依然不是完全想做一个足够成熟的大人，竟不小心剧透了真正的热爱和向往所在。欢迎大家收听本期节目~
02:09 年轻人的追求：探索精神老年人的心路历程
04:09 沉浸式体验：如何在兴趣爱好中让心灵得到宁静？
06:11 找到喜欢的事情，更容易专注和放松，分享看电影和读书的心得与感悟！
11:03 年龄与心态：年轻人的奋斗与老年人的宁静之道
13:46 为什么选择养鸟作为宠物？鸟类的生命周期和养狗养猫的差异分析
19:19 职场心态调节：从热爱到自我提升的转变
22:07 学会收敛情绪，找回自我：在人际关系中寻找平衡的道路
24:55 释放情绪，理性思考：对待冲突的不同方式
27:40 爱吵架与理性讨论：工作中的冲突与朋友之间的交流的不同境界
30:26 心态调节秘籍：羡慕达西的生活状态，学会享受生活的小乐趣！

在现实生活中，随着大家生活节奏增快，其实值得自己停留与珍惜的人非常可贵。情感本无界，直面喜欢和爱意当然是对的，但不同的人也会有不同的表达方式，本期节目继续邀约到小展，一起来交流对我们身边的人直接表达爱意会是种怎样的感受，欢迎收听~
04:17 直接表达爱意：纪念亡灵节的重要性与情感延续
12:48 爱情中的勇敢与付出：从舔狗到自我认知的转变
16:02 真正的爱情：彼此支持与成长，而不必过度改变自己
25:41 爱的表达方式：家人的爱意与我的感受
28:53 你的情感表达能力是如何训练的？
35:20 逆境中的成长与收获：困难是一种宝贵的财富

本期节目邀约到了一名努力拼搏，在四次高考波折后仍奋斗不息的云南小伙；他虽然还很年轻，但有着很独到的见解和成长心得；关于校园、个人成长、恋爱、跨越传统桎梏，他都有话要说。疲惫生活中如何自我调整？坚持个性又如何投身人海？欢迎来透过小展的人生展览馆，感受成长的力量~
02:06 一个云南人的生活选择与奋斗：婚姻、工作和自我成长
04:08 释怀焦虑，拥抱自我：拥抱恋爱和婚姻的自由心态
06:09 感谢家人和朋友支持的力量：在困难中坚持不懈的旅程
10:18 年轻就要勇敢追求自己的梦想，不要被顾虑束缚
12:52 艺术之路：自从在酒吧兼职后，我又开始成长与反思了
18:00 爱情的选择：重视内心需求，不妥协的关系观
20:35 寻找默契与共鸣：重要的是找相似的人做朋友和恋人
23:11 尊重个人选择：无论相处还是分离，关键在于彼此间的相互理解和尊重
28:20 成长中的感悟：探索自我信心与心态的变化

揭秘校园生活的真相，听一名研究生同学的真实心声！如何平衡学业与社会实践、探索自我与实现目标？本期邀约到了一位生活中的朋友婉竹，毕业在即，工作人生新航程即将起航，她准备如何面对未来？升学就业、恋爱烦恼、生活压力等等，我们一般会如何轻松化解？欢迎聆听本期节目！
02:07 探寻校园回忆：成长中的重要阶段和深刻体验
04:09 大学生活的精彩之处：支教之旅和中外大学生实践活动
06:53 齐齐哈尔之旅：贫困县经济发展与青年企业家的扶贫行动
10:23 大学生的迷茫与困惑：追寻职场梦想的艰辛与努力
13:49 读研的感受：校园要求与外面大世界的要求差异分析
17:19 大学时期的恋爱回忆：校园爱情与社会压力的对比
20:45 追寻爱情的校园之旅：大学时期的校园恋爱让人难以忘怀
24:13 你的校园生活压力有多大？如何缓解压力，保持好心态？
27:40 解压之道：面对当代压力越来越大的人生困境
31:09 追求目标的现实与理想：在大学读研的选择中找到平衡点
34:37 体验新鲜事物：拓展爱好带来的快乐与充实
38:05 二十出头，探索未知，体验生活惊喜！