罪悪感があって断れなかった理由

今朝、数年来のヘビーリスナーさんから2023年5月17日の配信聴きましたとメッセージをいただきました。遡ってアーカイブを聴いてくれたこと、フィードバックをくれたこと、全部がうれしいです。さらにリスナーさんのフィードバックは自分の配信なのに自分に新たな気づきを与えてくれました。2年以上前の声、なんだか不思議！どうもありがとう。

〈内容〉

🔹 考え方の変化と気づき

    ◦ 「断れない」のではなく「断り方が分からない」という認識

    ◦ 罪悪感の軽減と表現方法の改善への意欲

    ◦ 最善を尽くしても相手の受け取り方は相手次第であるという諦念

    ◦ 過去の経験：丁寧に断っても相手に激怒された話

    ◦ 他人を尊重するように、自分の決断も尊重したいという思い

    ◦ 自己責任で生きることで楽になるという考え

    ◦ 自分の事情を許すことで相手の事情も許せるという境地

🔹問題の解決と今後の展望

    ◦ マネージャーへの気持ちの伝達と解決策の合意

    ◦ 「引っかかり」が解消され、気が楽になったこと

    ◦ 今日のまとめ：自分に優しくすることの重要性

        ▪ 誰にでも事情があるように、自分にも事情がある

        ▪ 断ることが悪いのではなく、断り方を知らないだけ

        ▪ 罪悪感を捨てて建設的に自己貢献すること

    ◦ フォローしてくれたらリアルにジャンプして喜びます！

【パーソナリティ】

ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター）

協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka

提供：Woman's next stage

📮お便りの宛先

https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A

🔹note