中醫式健康管理

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中醫式健康管理

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  1. 家中長輩突然膝蓋無力 如何讓長輩健步如飛 長輩膝蓋養護辦法 #中醫式健康管理 #膝蓋養護#長輩膝蓋

    2024/08/20

    家中長輩突然膝蓋無力 如何讓長輩健步如飛 長輩膝蓋養護辦法 #中醫式健康管理 #膝蓋養護#長輩膝蓋

    你是否曾經注意到家中的長輩突然出現膝蓋無力的狀況？這可能並不是簡單的疲勞，而是膝蓋已經出現了潛在的健康問題。其實膝蓋出現問題時，說不定背後隱藏了許多關於身體的秘密，本集節目將透過真實案例，探討膝蓋無力的成因，幫助你及時察覺長輩的膝蓋問題。從日常保養到應對策略，慢慢讓家中長輩拾起健康的步伐！ 想了解更多關於身體的祕密可以到我們的中醫式健康管理line@上預約健管服務喔！一起來找出讓身體健康的秘密~ 訂閱我們的頻道，獲取更多關於身體秘密的精彩內容！別忘了點擊小鈴鐺，隨時掌握最新資訊。   00:00 真實案例分享：家中長輩膝蓋無力問題 02:33 真實案例分享：長輩膝蓋無力原因 04:59 膝蓋反映出身體的其他問題 06:33膝蓋無力背後原因1 08:53 膝蓋無力背後原因2 09:49 調節膝蓋無力的運動   https://youtu.be/xoNo5lQRGOU 歡迎訂閱、分享、開啟小鈴鐺，這樣就不會錯過更新的第一時間囉！   預約中醫式健康管理服務line@：https://lin.ee/dtfekCU ►觀看 致和堂 中醫式健康管理流程https://www.youtube.com/watch?v=E9uedBZoPsA ►觀看 相關影片 16蹲挑戰 你的膝蓋能跟上嗎？膝蓋初老問題一探究竟#中醫式健康管理 #16蹲 #膝蓋能行嗎 https://www.youtube.com/watch?v=9R5km6JTcc8   運動愛好者這樣做掰了“跑者膝”！中醫式養護膝蓋策略：舒、活、通、暖 https://www.youtube.com/watch?v=uosAXDo1ANE   ►觀看 相關運動影片 爬牆運動： https://www.youtube.com/watch?v=VFnjnA79jrs 如何正確敲經絡： https://www.youtube.com/watch?v=9qaPJi0PrCY   【中醫式健康管理的Podcast】連結 Firstory: https://open.firstory.me/user/healthcare-management ApplePodcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%BC%8F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%AE%A1%E7%90%86/id1702789260 Powered by Firstory Hosting

    12 分鐘
  2. 護國神山工作者看過來！膽結石原因及保養方法 #中醫式健康管理 #護國神山#跟膽結石說掰掰

    2024/08/06

    護國神山工作者看過來！膽結石原因及保養方法 #中醫式健康管理 #護國神山#跟膽結石說掰掰

    近年來，AI風潮席捲全球，台灣的AI教父黃仁勳讓台灣在全球舞台上大放異彩，但在這些光鮮亮麗的背後，隱藏了多少辛酸呢？工程師們的健康問題又有誰能看見？在本集節目中，我們將與大家分享工程師們背後的健康隱憂。當然，不僅僅是工程師，如果你也有這些NG行為，那就要多加注意了！ 你是否經常晚睡，晚餐時間也總是拖到很晚？這樣的生活習慣其實可能暗藏著健康危機！晚睡和晚餐吃得太晚，可能會增加膽結石的風險。許多人因為工作、社交等原因，不得不延後晚餐和就寢時間，但這樣的習慣會給膽囊帶來不小的負擔。和我們一起探討其中原因及保養方法！讓我們拾起健康的健康生活！ 想了解更多關於身體的祕密可以到我們的中醫式健康管理line@上預約健管服務喔！一起來找出讓身體健康的秘密~ 訂閱我們的頻道，獲取更多關於身體秘密的精彩內容！別忘了點擊小鈴鐺，隨時掌握最新資訊。   00:00 真實案例分享：工程師健康問題 02:49 造成膽結石原因1 03:39 膽結石原因2 04:07真實案例分享：沒有膽囊了要如何補強脾胃 05:38 真實案例分享：沒有膽囊了要如何養肝 06:08 工作需求需要賣肝的同時 也養肝 08:37 養護第一招 09:30 養護第二招   https://youtu.be/xoNo5lQRGOU 歡迎訂閱、分享、開啟小鈴鐺，這樣就不會錯過更新的第一時間囉！   預約中醫式健康管理服務line@：https://lin.ee/dtfekCU ►觀看 致和堂 中醫式健康管理流程https://www.youtube.com/watch?v=E9uedBZoPsA ►觀看 相關影片 胃食道逆流別急著吃胃藥！先檢查每天晚餐吃甚麼？ 幾點吃？ https://www.youtube.com/watch?v=z-kX5BP7nLo   【中醫式健康管理的Podcast】連結 Firstory: https://open.firstory.me/user/healthcare-management ApplePodcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%BC%8F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%AE%A1%E7%90%86/id1702789260 Powered by Firstory Hosting

    12 分鐘
  3. 16蹲挑戰 你的膝蓋能跟上嗎？膝蓋初老問題一探究竟 #中醫式健康管理 #16蹲 #膝蓋能行嗎

    2024/07/30

    16蹲挑戰 你的膝蓋能跟上嗎？膝蓋初老問題一探究竟 #中醫式健康管理 #16蹲 #膝蓋能行嗎

    台灣男團Energy時隔許久再度回歸，帶來了瘋迷全台的16蹲挑戰，全台不管男女老少都跟上時事發起挑戰，但挑戰之前有想過自己的膝蓋能不能承受16蹲帶給膝蓋的壓力嗎？想瘋16蹲前先問問你的膝蓋行不行！ 膝蓋初老問題你知道嗎？大多數時間聽到的”初老”都與皮膚或是其他身體機能有關，但你知道膝蓋也會有初老症狀嗎？本集節目與大家透過真實案例分享膝蓋初老問題，明明也尚未到年紀膝蓋卻有了初老徵兆。就和我們一起發現其中秘密且一起挑戰16蹲無負擔！ 想了解更多關於身體的祕密可以到我們的中醫式健康管理line@上預約健管服務喔！一起來找出讓身體健康的秘密~ 訂閱我們的頻道，獲取更多關於身體秘密的精彩內容！別忘了點擊小鈴鐺，隨時掌握最新資訊。   00:00 你的膝蓋真的能挑戰16蹲嗎 01:39 膝蓋初老徵兆1 04:27 膝蓋初老徵兆2 06:23 膝蓋初老徵兆3 09:15膝蓋提前老化原因     https://youtu.be/xoNo5lQRGOU 歡迎訂閱、分享、開啟小鈴鐺，這樣就不會錯過更新的第一時間囉！   預約中醫式健康管理服務line@：https://lin.ee/dtfekCU ►觀看 致和堂 中醫式健康管理流程https://www.youtube.com/watch?v=E9uedBZoPsA ►觀看 相關影片 運動愛好者這樣做掰了“跑者膝”！中醫式養護膝蓋策略：舒、活、通、暖 https://www.youtube.com/watch?v=uosAXDo1ANE 【中醫式健康管理的Podcast】連結 Firstory: https://open.firstory.me/user/healthcare-management ApplePodcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%BC%8F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%AE%A1%E7%90%86/id1702789260 Powered by Firstory Hosting

    12 分鐘
  4. 胃食道逆流別急著吃胃藥！先檢查每天晚餐吃甚麼？ 幾點吃？ #中醫式健康管理 #晚餐NG行為 #胃食道逆流

    2024/07/16

    胃食道逆流別急著吃胃藥！先檢查每天晚餐吃甚麼？ 幾點吃？ #中醫式健康管理 #晚餐NG行為 #胃食道逆流

    大家都是幾點吃晚餐呢？大家都知道，晚餐太晚吃對身體會造成很大負擔！但可能不知道，現代人常見的胃食道逆流問題就跟晚餐太晚吃有關。  許多人對於晚餐過晚的危害並不熟悉，但實際上，它可能會對你的消化系統造成嚴重影響。本集節目與大家分享晚餐晚吃怎麼會造成胃食道逆流，並分享真實案例，幫助聽眾朋友們更好地理解這個常見但常被忽視的健康問題。 若是因為工作緣故不得已晚餐晚吃該怎麼辦？我們也會與大家分享若是晚吃晚餐，晚餐的選項可以如何選擇，透過簡單的生活方式改變，你可以大大減少胃食道逆流的風險，保持更好的消化健康。和我們一起丟掉晚餐的NG行為吧！ 想了解更多關於身體的祕密可以到我們的中醫式健康管理line@上預約健管服務喔！一起來找出讓身體健康的秘密~ 訂閱我們的頻道，獲取更多關於身體秘密的精彩內容！別忘了點擊小鈴鐺，隨時掌握最新資訊。   00:00 真實案例分享：晚餐晚吃造成胃食道逆流 03:57 晚吃對胃、肝都會造成傷害 06:11 真實案例分享：晚餐也沒有晚吃但還是胃食道逆流 08:54 該在什麼時間吃晚餐呢？如果需要晚吃可以吃什麼     https://youtu.be/xoNo5lQRGOU 歡迎訂閱、分享、開啟小鈴鐺，這樣就不會錯過更新的第一時間囉！   預約中醫式健康管理服務line@：https://lin.ee/dtfekCU ►觀看 致和堂 中醫式健康管理流程https://www.youtube.com/watch?v=E9uedBZoPsA ►觀看 相關影片 擇食 揭密適合你的飲食 牛奶雞蛋都很營養 但有些人身體卻難以消化 濕氣、過敏都與它有關 https://www.youtube.com/watch?v=BKITYcq6I0s   十年沒吃早餐 脾胃耗弱 造成手腳發麻 營養不良 氣血無法送到身體末梢 早餐為何重要？怎麼吃才對”胃”？ https://www.youtube.com/watch?v=n5ty4RQ1gHE   【中醫式健康管理的Podcast】連結 Firstory: https://open.firstory.me/user/healthcare-management ApplePodcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%BC%8F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%AE%A1%E7%90%86/id1702789260 Powered by Firstory Hosting

    11 分鐘
  5. 腳只是輕輕拐到？別忽略！這是筋骨錯位失衡的警訊 #中醫式健康管理 #你的扭傷真的好了嗎 #扭傷別忽略

    2024/07/09

    腳只是輕輕拐到？別忽略！這是筋骨錯位失衡的警訊 #中醫式健康管理 #你的扭傷真的好了嗎 #扭傷別忽略

    你也有走一走突然拐一下的經驗嗎？在走路時常常拐一下但不會痛，所以就沒把它當回事，但你知道嗎？這樣表示你的身體可能因為一些原因已經造成失衡了！除此之外，你的腳扭傷真的已經好了嗎？不是不痛了就代表已經好了，有可能筋骨已經損傷了但你不知道，以為扭傷只是小問題？不需要太在意，但忽視這些小問題可能會對你的身體造成長期的影響。如果扭傷後沒有得到適當的恢復，會影響你的姿勢和步態，甚至增加摔倒和再次受傷的風險。 本集節目來與大家分享，扭傷後可能筋骨、肌肉尚未修復完全，如果忽略它，可能會造成身體失去平衡，不要讓扭傷破壞你的身體健康，就和我們一起深入探討扭傷對身體平衡的影響，讓身體保持最佳狀態吧！ 想了解更多關於身體的祕密可以到我們的中醫式健康管理line@上預約健管服務喔！一起來找出讓身體健康的秘密~ 訂閱我們的頻道，獲取更多關於身體秘密的精彩內容！別忘了點擊小鈴鐺，隨時掌握最新資訊。   00:00 真實案例分享：腳常拐一下但不痛 容易忽略它 03:11 扭到腳後真的好了嗎？ 05:33 扭傷後可能筋骨、肌肉都有可能受傷 但長期忽略會造成身體失去平衡 09:02 真實案例分享：腳扭傷後我們可以怎麼做     https://youtu.be/xoNo5lQRGOU 歡迎訂閱、分享、開啟小鈴鐺，這樣就不會錯過更新的第一時間囉！   預約中醫式健康管理服務line@：https://lin.ee/dtfekCU ►觀看 致和堂 中醫式健康管理流程https://www.youtube.com/watch?v=E9uedBZoPsA 【中醫式健康管理的Podcast】連結 Firstory: https://open.firstory.me/user/healthcare-management ApplePodcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%BC%8F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%AE%A1%E7%90%86/id1702789260 Powered by Firstory Hosting

    14 分鐘

  6. 2024/06/25

    辦公室上班族、沙發馬鈴薯注意！肩膀疼痛竟跟”心臟”有相關 肩膀疼痛保養方法大公開 #中醫式健康管理 #肩膀痛怎麼辦 #肩膀疼痛竟跟心臟有關

    明明沒有撞到或是摔倒受傷，但手卻突然痛了起來，甚至無法舉起來，想抓背後也抓不到，這是怎麼回事呢？其實，造成肩膀和手部疼痛的原因有很多。現在是炎熱的夏季，大家常常待在辦公室或是家中吹冷氣。若冷氣一直直吹肩膀，容易造成風寒侵入，使肩膀疼痛。除此之外，這種疼痛也可能是你的身體在提醒你，某個臟腑出現了問題。因此，當肩膀或手臂出現疼痛時，就應該留意自己身體是否有其他異樣！ 在本集節目中，我們將不藏私地與大家分享一些實用的保養方法，幫助大家在肩膀疼痛時能夠自我保養。如何通過適當的運動和穴位按摩等方法，來保養肩膀和手臂的疼痛。 希望本集節目的分享能夠幫助大家，讓每個人都能夠在夏季中保持健康，避免肩膀和手臂的疼痛困擾。記住，及時保養和關注身體的信號，是保持健康的關鍵。 想了解更多關於身體的祕密可以到我們的中醫式健康管理line@上預約健管服務喔！一起來找出讓身體健康的秘密~ 訂閱我們的頻道，獲取更多關於身體秘密的精彩內容！別忘了點擊小鈴鐺，隨時掌握最新資訊。 00:00 造成肩膀無法勾到背後原因1 02:20 造成肩膀無法勾到背後原因2 02:57 造成肩膀無法勾到背後原因3 03:29 真實案例分享：肩膀疼痛與心臟問題有關 07:11 發現與心臟有關的肩膀保養處理方式 08:58可以運動保養的方法   https://youtu.be/xoNo5lQRGOU 歡迎訂閱、分享、開啟小鈴鐺，這樣就不會錯過更新的第一時間囉！   預約中醫式健康管理服務line@：https://lin.ee/dtfekCU ►觀看 致和堂 中醫式健康管理流程https://www.youtube.com/watch?v=E9uedBZoPsA ►觀看 該如何正確敲經絡 https://www.youtube.com/watch?v=5s3okCnCzxs ►觀看 相關影片 上班族疏通大腸經 打開沾黏不喊卡！腸胃道堵塞不只會便秘 還可能造成五十肩 無法舉手 曬衣 穿衣服：https://www.youtube.com/watch?v=lrd2GAH1pVc   徹底告別腰酸！按摩、整復推拿、貼藥膏為何搞不定？https://www.youtube.com/watch?v=_yDzun5bluo   【中醫式健康管理的Podcast】連結 Firstory: https://open.firstory.me/user/healthcare-management ApplePodcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%BC%8F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%AE%A1%E7%90%86/id1702789260 Powered by Firstory Hosting

    11 分鐘
  7. 空姐模特兒看過來！避免長時間穿高跟鞋傷害筋骨的保養秘訣大公開 #中醫式健康管理 #穿高跟鞋的秘密#穿高跟鞋無壓力

    2024/06/18

    空姐模特兒看過來！避免長時間穿高跟鞋傷害筋骨的保養秘訣大公開 #中醫式健康管理 #穿高跟鞋的秘密#穿高跟鞋無壓力

    大家知道怎樣的鞋子算是高跟鞋嗎？其實，不管鞋跟高、跟低、跟粗、跟細，只要不是平底的，都算是高跟鞋哦！而且高跟鞋並不僅限於女生穿，男生穿的有跟皮鞋也算哦！並不是只有那種所謂的恨天高才叫高跟鞋。 其實穿高跟鞋可能會造成身體出現一些其他狀況，像是肩頸痠痛、小腿肌肉受傷等等，都有可能是穿高跟鞋所造成的哦！但高跟鞋很漂亮想穿怎麼辦，有些人可能是職業需要穿高跟鞋，那該如何是好呢？ 今天本集節目就來告訴大家穿高跟鞋後該如何保養自己，跟一些穿高跟鞋時要注意的事情，通通不藏私告訴大家！讓我們一起穿得漂亮又穿的健康~ 00:00 什麼是高跟鞋？ 02:44 變漂亮的同時背後所付出的代價 05:36 穿高跟鞋後影響的第一點 06:50 穿高跟鞋後影響的第二點 08:30職業需求穿高跟鞋該怎麼辦？ 10:37穿完高跟鞋後的保養方法 ►歡迎訂閱、分享、開啟小鈴鐺，這樣就不會錯過更新的第一時間囉！ https://youtu.be/xoNo5lQRGOU ►預約中醫式健康管理服務line@：https://lin.ee/dtfekCU ►觀看 致和堂 中醫式健康管理流程https://www.youtube.com/watch?v=E9uedBZoPsA   【中醫式健康管理的Podcast】連結 Firstory: https://open.firstory.me/user/healthcare-management ApplePodcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%BC%8F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%AE%A1%E7%90%86/id1702789260 Powered by Firstory Hosting

    13 分鐘
  8. 上班族疏通大腸經 打開沾黏不喊卡！腸胃道堵塞不只會便秘 還可能造成五十肩 無法舉手 曬衣 穿衣服

    2024/06/04

    上班族疏通大腸經 打開沾黏不喊卡！腸胃道堵塞不只會便秘 還可能造成五十肩 無法舉手 曬衣 穿衣服

    突然發現手竟然舉不起來，明明也沒有受傷，也不是做需要體力的工作，為什麼自己的肩膀會這樣呢？大家的第一反應是不是都一樣，手出現問題先檢查手，通常大家的第一反應都是哪裡出狀況了就先去檢查哪裡，但事實上我們的身體各個部位、器官都是有相關聯的，所以手出現問題，說不定是身體的其他部位出現了狀況，今天要與大家分享的新發現就是”手舉不起來，竟跟便祕有關？！” 這新發現是否讓大家意想不到呢？就跟著我們一起來一探究竟吧！ 想了解更多關於身體的祕密可以到我們的中醫式健康管理line@上預約健管服務喔！一起來找出讓身體健康的秘密~ 訂閱我們的頻道，獲取更多關於身體秘密的精彩內容！別忘了點擊小鈴鐺，隨時掌握最新資訊。   00:00 真實案例分享：手沒有受傷但卻舉不起來 03:19 通過經絡、觸摸發現大腸經阻塞有便秘問題是造成手舉不起來的原因 05:27 自己如何簡單的調理及健管師如何幫你調理 08:30 除自己的簡單調理還可以透過簡單的運動改善   https://youtu.be/xoNo5lQRGOU 歡迎訂閱、分享、開啟小鈴鐺，這樣就不會錯過更新的第一時間囉！   預約中醫式健康管理服務line@：https://lin.ee/dtfekCU   運動示範影片：https://youtu.be/VFnjnA79jrs?si=A0H3Jdehl4NQNShh   【中醫式健康管理的Podcast】連結 Firstory: https://open.firstory.me/user/healthcare-management ApplePodcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%BC%8F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%AE%A1%E7%90%86/id1702789260 Powered by Firstory Hosting

    11 分鐘
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簡介

運用傳統中醫智慧管理現代人身心健康，改善生活品質 以中醫“治未病”與“致中和”智慧，提供亞健康人群最新的健康資訊與日常保健全方位攻略 Powered by Firstory Hosting

資訊

  • 創作者
    中醫式健康管理
  • 活躍年代
    2023年 - 2024年
  • 集數
    40
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 中醫式健康管理
  • 節目網站
    中醫式健康管理

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