【脆熱門話題➊】EP59. 增肌、減脂卡關的原因？抗衰老真正的意義是什麼

脆是一個新的社群，特色是有強烈的同溫層，也很容易聚集對話題有興趣的人潮，今天就要來針對脆上常見討論話題：【增肌】、【減脂】到【抗衰老】有哪些核心重點，以及造成卡關的原因有哪些

這三大主題橫跨許多議題，Lucy從國家研究、族群差異，甚至到職業別的觀察，探討造成體型差異背後有許多複雜因素，並非單由飲食組成來決定。

在本集節目中，Lucy也分享了幾個針對增肌、減脂卡關的可能原因。快來聽聽看，有沒有自己不小心陷入的誤區吧

• 兩組國家比較，探討其中的飲食組成和生活型態的差異
• 不同職業別的族群體型差異，代表的飲食特色及擅長重點
• 卡關的常見原因，具體舉出幾個可以調整的建議方法

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