自分の気持ちに余裕をなくしてしまう考え方の癖（1/2）

べき思考、ねばならない思考が気持ちに余裕を無くさせてしまう・・・

これはかなり世間に広まった知見です。

にもかかわらず、べき思考、ねばならない思考に苦しむ人は未だに多いです。

べき思考、ねばならない思考を手放すにはどうしたらいいか、一緒に考えていきましょう。

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