自分軸と思いやりのバランスが崩れると危険？

「人に合わせすぎて、自分の気持ちがわからなくなる…」

「思いやりは大切にしたいのに、気づけば自分ばかり我慢している…」

そんなあなたへ。

実は“自分軸”と“思いやり”は、両立できるんです。

この配信では、

• 自分軸と思いやりの違い
• どちらかに偏ると起きやすい心の負担
• 今日からできる両立の3ステップ

を、精神科医の視点でわかりやすくお伝えします。

あなたが「相手も、自分も大切にできる関係」を築けるように。日常のちょっとした会話から、一緒に始めてみませんか？

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https://drshrinksho.com/entry/self-axis-compassion