【自己認識｜思考】自然から学ぶ、小さな思考習慣｜考えを抱え込みすぎないための視点

ビーチで感じた自然のリズムから、心の軽さを取り戻すヒントをお話しします。
考えごとが止まらないとき、私たちはつい思考を抱え込みすぎてしまいがち。
でも、波や風、貝殻のように ― 思考もただ流れていくもの。
その中から「大切にしたいもの」だけを選び、あとは手放していいんです。
ヨガや瞑想の学びを通じて気づいた小さな思考習慣を、自然の情景と重ねてシェアしました。
聴き終えたとき、あなたの心が少しでも安らぎを取り戻せますように🌊✨

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