重整評估

重整評估Andy
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健身改變體態不是因為運動，而是從運動做為種子，延伸到對 飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。 重整評估邀請健身相關人士，分享如何重新整理評估自己的人生 包含： 飲食，人生規劃、時間管理、創業、自我經營 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 4일 전

    爆食+憂鬱 = 蕁麻疹，還要被男人評分？她為什麼堅持站上健美舞台？ 香港健身女孩Christy aka 容貌焦慮禪師

    香港健身女孩Christy從小容貌焦慮 （化身女權戰士？ 練健美發現黑黑壯壯原來是好事？ 卻也深受比賽的名次、評價影響 嚴重爆食+憂鬱 = 蕁麻疹 她是怎麼在男性主導健美中 找到女性的價值？ -- Hosting provided by SoundOn

    1시간 10분

  2. 7월 30일

    腰痛＋扁平足，逼他讀完兩個博士！赤足鞋 vs 輪胎鞋：誰才是真正的人體解放？Feat. 醫學工程雙博士 Wei

    他從扁平足、腰痛「無解」出發， 直接跑去讀了兩個博士。 不是為了學歷，而是為了拯救自己。 健美曾是他的最愛， 卻也讓他陷入疼痛的迴圈。 直到他用科學解構身體，才發現—— 健美，根本不是你以為的那回事。 人機合一，才是未來的起點？ Feat. 醫學工程雙博士 Wei -- Hosting provided by SoundOn

    1시간 7분

  3. 7월 23일

    家庭才是最強補劑！小h如何打造大Ｈ成為YouTube健身王者？內容創作者必看！Feat.自然健體第一家庭大H + 小h

    教練掌握自媒體，就不用再一對一教學？ 健身內容創作，持續產出的關鍵是…? 大Ｈ人格魅力來自真誠 即使挫折 還是展現笑容 正面 給粉絲與身邊的人 但小h 卻總可以看出大Ｈ鋼鐵男子的壓抑 幾句話弄哭直男 小h以前也曾擔心，肌肉老公愛看大奶妹 卻在『紅姐』的鼓勵下，自信大增？ -- Hosting provided by SoundOn

    1시간 31분

  4. 7월 16일

    外國人1800萬辦比賽？只為愛台灣！為何台灣比日本幸福？網紅靠剪接怎麼百萬接案！Feat. 夢多（不是網紅 是藝人）

    曾經是日本跆拳道國手的夢多 看比賽錄影帶比看A片還多次 從在台灣賣章魚燒 找不到工作 被看不起 到成為食尚玩家主持人 入圍金鐘 創業酒吧 燒肉店老闆 成立電影公司 砸1800萬辦夢想盃 只為回報台灣？ -- Hosting provided by SoundOn

    1시간 18분

  5. 7월 7일

    深蹲硬舉不重要？最強健美裁判：這一招蹲出職業卡！feat. 台灣最多健美賽事指定裁判Rock博士

    你以為健美選手不用硬舉？ 深蹲只會腰痠、爆膝蓋？ 錯！ 這集我請到台灣最資深健美裁判 Rock 博士： 裁判過 WNBF、ANBC、成吉盃… 幫選手拿下 IFBB、WNBF 職業卡 自己學生 59 歲硬舉 225 公斤 國體大博士，用肌力改寫選手命運 我們聊了： 為什麼深蹲、硬舉是健美選手的「秘密武器」 判了百場比賽後，他是如何養成健美的視野 肌力自我評估：你的力量夠格嗎？ 健體也要蹲！蹲得夠深，卡就到手是為什麼？ 他對兒子的期許不是成績，而是「推200拉300」 這集內容 值得所有想練出職業水準的人收藏。 -- Hosting provided by SoundOn

    1시간 19분

  6. 6월 30일

    59公斤也能拿職業卡？肌肥大科學最新真相！一週六練肩？ACE講師到自然健美冠軍的-教練 奇德 Kidd

    本集揭露肌肥大最新真相！ 一週六練肩拿到自然職業卡？ 我們邀請到 最早期的ACE證照培訓教官 也是始祖級的科學健身YouTuber 現在也是一直在開辦 科學健身課程的奇德！ 他近期帶出一位59公斤的自然健美男生職業卡選手 跟一位新秀＋全場冠軍、獲得職業卡的女生比基尼選手 秘訣是一週六練肩 -- Hosting provided by SoundOn

    1시간 9분

  7. 6월 27일

    跑步漏尿無解？她50歲辭去台大醫師，遠赴美國，只為拯救骨盆底肌！｜骨盆復健醫師 CC 林智佳專訪

    「骨盆復健」專門醫師CC 林智佳 近50歲，長年尿失禁難以啟齒 最終決心放下一輩子的 台大醫師職位 直衝美國匹茲堡大學 取得 物理治療Doctor 學位 通過 美國物理治療國考 超過 「325個小時」專門研究 「骨盆復健」的臨床治療 終於找到拯救自己的方式 今天特別邀請她來跟我們分享 骨盆底肌的訓練與評估！ -- Hosting provided by SoundOn

    1시간 22분

  8. 6월 23일

    幾億人呼吸訓練治痔瘡？中國康復是奇蹟還是詐騙？台灣教練實測苗振金剛熊練法！

    本集討論到超有爭議的苗振-金剛熊 1.橫膈的功能為什麼很重要？ 2.膈肌卡在下位，後縱膈壓迫是什麼？ 3.苗振常帶的犁式是好的動作嗎？ 4.中國式康復訓練，是設計好的文化侵略？ 5.重整評估的觀點是什麼？ -- Hosting provided by SoundOn

    18분
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소개

健身改變體態不是因為運動，而是從運動做為種子，延伸到對 飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。 重整評估邀請健身相關人士，分享如何重新整理評估自己的人生 包含： 飲食，人生規劃、時間管理、創業、自我經營 -- Hosting provided by SoundOn

정보

  • 제작진
    重整評估Andy
  • 방송 연도
    2024년 - 2025년
  • 에피소드
    38
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © 重整評估運動工作室
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