自由指北

Dora大笨钟
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和你一起探索工作之外、旷野之上的N种可能。这是两个自由职业美少女创立的访谈播客——“自由指北”。 这里是我们探索自由的杂谈小房间，也是遇见100个有趣伙伴的热闹会客厅。 我们将对谈自由职业者、数字游民、Gapper、副业搞钱小能手，找到自由与快乐兼得的密码。 听见自由，也听见自由背后的勇气。 周更，不定期加更，欢迎监督~

  1. 3D AGO

    书店梦碎还是梦想成真？在大理开书店三年，浪漫与现实的拉扯 | 对话小路书屋主理人

    你是否也幻想过，退休后开一家属于自己的小书店？（我是🙋🏻‍♀️） 在大理三文笔村，小璐至少提前20年实现了这个梦想。 “小路书屋”从十几平的小空间起步，到9月即将要满三周年。 今年夏天，小然在书屋当了 5 天“老板义工”：拿着钥匙、开门迎客、泡茶接待、关门打烊——短暂实现了“拥有一家书店”的梦想。但浪漫背后，也有好奇： 从 0 到 1 开书店，需要经历哪些步骤？ 书店靠什么赚钱？账本和现实有多骨感？ 在经济下行的今天，独立书店还是一门好生意吗？带着这些疑问，我们和小路书屋的主理人聊了聊：三年书店的理想与现实、乐观与挣扎。非常真情实感，欢迎收听👏🏻 🪑本期对话：小璐小路书屋主理人 | 《去大理走小路》播客主 | 新大理人 ✨收听指南1️⃣ 从成都到大理：一个“误打误撞”的选择 02:20 开书店三年，最大的变化居然是“变慢了” 04:17 为什么会“一时冲动”开书店？其实漫长人生早有隐喻 08:00 裁员+疫情=一次彻底搬家，大理成了新的落脚点2️⃣ 独立书店的浪漫与现实 09:22 选址靠缘分，运营靠甘特图，“每天都被梦想叫醒” 12:32 从“网红书店”到主动降温，如何守住书店的阅读氛围？ 14:57 书店靠什么赚钱？为什么说“书店只能养活它自己”？ 17:57 为什么“进店必须消费”？消费本身就是一种投票3️⃣ 三年同行：书店、义工和村子 27:41 义工模式的诞生：竟是因为老板要进城打工？！ 30:05 小然的义工体验：读书自由、探索自由、随缘相遇的惊喜 34:16 禁止摆拍、消费入座、小孩也请闭嘴…规则背后是怎样的坚持？ 38:01 “众人拾柴火焰高”：书店与三文笔村的双向成就4️⃣ 给想去大理的人 41:36 想来大理开书店，支持！ 43:27 想在大理做自由职业or做生意，建议…- “如果有一天你不再开书店了，你会想做什么？” - 祝福小路书屋在“全心全意为读书的人服务”路上越走越远！做大做强！🍻 - 最近，小璐和好友小兔子发起了“三文笔村游Cunwalk：从大理石到大理”。 走进崇圣寺三塔脚下的白族古村落，探访曾经鼎盛的大理石生产加工地；在石头与日常之间，重新认识白族文化鲜活的一面。 这趟村游或许能带你发现一个更真实、更有烟火气的大理。感兴趣可戳🔽 📸大理·小路书屋照片放送🎙播客制作主播：小然、Dora 剪辑：BrightLee 🎵本期歌单希望像星光一样闪烁-文雀 👭关于主播百万营收新媒体变现项目创始人，开了一家mini公司为自己打工搞事情，同时拥有一个10人线上小团队。数字游民，base广东，不定期旅居国内外。 🎃进听友群对本期内容感兴趣想深入交流或进听友群 可添加微信号：jing30501，备注【自由指北】即可加入！ 💌欢迎留言如果你觉得本期节目有点意思，欢迎评论、关注、分享，比超大的心❤️ 也欢迎有趣有料的小伙伴留言自荐，做我们的嘉宾，一起唠嗑~

    52 min

  2. JUN 24

    《一生之敌》：为什么我们总在“自律-躺平”间反复横跳？

    你是否总在计划时热血沸腾，执行时溃不成军？这中间的“执行黑洞”里究竟藏着什么神秘力量？ 本期节目，我们将结合《一生之敌》这本经典好书，解剖这股横在“理想自我”和“现实自己”之间的隐形杀手——​​内阻力​​。 同时，也会分享我们今年自律崩盘的故事，以及自律型/非自律型选手分别是怎样克服内阻力，一步步夺回掌控权的。（再次感叹小然和dora真的太不一样了🤣 🪑本期对话：Dora、小然百万营收新媒体项目创始人，开了一家mini公司为自己打工搞事情，同时拥有一个10人线上小团队。不定期旅居，切换数字游民模式。 ✨收听指南01:40又到年中，我们的年度计划执行得怎么样了？J人和P人果然不一样 04:25《一生之敌》这本书在讲什么？一句话概括：理解内阻力，克服内阻力，超越内阻力 08:43上半年的计划崩盘实录：小红书断更、备考计划延期、每日运动被各种借口打断…… 18:53读《一生之敌》的时候，印象最深刻的一个观点是什么？ 小然：如何克服内阻力？成为职业选手，不依赖外界或状态，而是用纪律来创造确定性。 Dora：职业选手知道——无论借口多么合理，只要今天屈服了，明天屈服的可能性就是今天的2倍。 27:10自律靠的全是意志力吗？ 小然：从赖床晚起到天天晨练，我靠的是5步无痛早起法+外驱力+新鲜感 31:32非自律型选手自有出路 Dora：虽然不能一直在牌桌上，但我会偶尔上桌看看；大事不含糊，小事放过自己 36:50克服内阻力的好方法：将大任务拆成小步骤，先让每件事情都有进度 41:53如何从“业余爱好者”转变为“职业选手”？ 小然：设计不可侵占的神圣时空；启动最小任务触发器 Dora：越害怕的事情越值得做；把完成任务的预估时间*2倍 【补充】业余爱好者vs.职业选手：前者把热爱当消遣，依赖灵感到来、状态变好或者外界条件成熟；而后者将热爱视作使命，用日复一日的“机械性执行”对抗内阻力。 就像作家毛姆所说的：“我知道灵感每天早上9点会准时到来，因为我每天9点都会开始写作。” 📚提到的书哈尔·埃尔罗德《早起的奇迹》 史蒂文·普莱斯菲尔德《一生之敌》 🎙️播客制作主播：小然、Dora 剪辑：BrightLee 🎵本期歌单Post Malone - Landmine 💌欢迎留言如果你觉得本期节目有点意思，欢迎评论、关注、分享，比超大的心❤️ 也欢迎有趣有料的小伙伴留言自荐，做我们的嘉宾，一起唠嗑~ 🎃进听友群 对本期内容感兴趣想深入交流或进听友群 可添加微信号：jing30501 备注【自由指北】即可加入！

    50 min

  3. MAY 15

    3W启动资金+100种番茄，我在小红书造出了“爆款农场” | 对话95后农场主

    你是否想过逃离城市、回归田园，种出属于自己的诗和远方？ 本期就给大家带来一个把田园梦变成现实的鲜活案例！ 95后小红书“爆款农场”主理人蓝晔，将在这里分享： 从0-1在广州打造1000方小农场是怎样的过程？ 如何起步？如何运营和变现？其中有哪些坑一定要避开？ 田园梦真的如想象般美好吗？还是有不为人知的艰辛？ 以及…农场小红书号收获的1W+粉丝、9W+赞藏又是怎么做到的？如果你对以上问题感到好奇，欢迎收听！一起探寻让热爱落地生根的可行路径！ 🪑本期对话：蓝晔95后女孩 |【一刻农场】主理人 | 在广州番禺拥有一个1000方的小农场 | 自由摄影师 ✨收听指南02:46 “一刻农场”是怎样一个小而美的城市农场？ 07:03 从摄影师到农场主，真心建议大家“不要全职做农场”！ 09:23 创业做农场踩过的那些坑： 前期缺乏考察，土质太差，前后请了3次挖掘机 种过花海、玉米、蓝莓…多轮摸索才最终敲定3个主打品种（番茄、黑莓和桑葚）09:36 农场主的至暗时刻：漫长雨季和政策风险，哪一个更痛？ 17:37 100个番茄品种的选育标准大公开！好看最重要，好吃放一边 22:22 科普时间：什么是番茄“传家宝品种”？种植小知识+省钱小妙招Get 25:54打造小红书爆款农场的2个秘诀：颜值第一、内容利他（摄影师的基因起作用了！） 34:00 一刻农场的经营哲学：细节才会让人印象深刻，然后复购就是自然而然的事情 41:42 小红书联名活动“一日农场主”：120人报名抢10个名额，也太火爆了吧！ 46:13 对于想入局做农场主的朋友，有哪些避坑建议？ 📸一刻农场（更多内容可到小红书直接搜索）🎙播客制作主播：小然、Dora 剪辑：BrightLee 🎵本期歌单ONE OK ROCK — Heartache 👭关于主播百万营收新媒体变现项目创始人，开了一家mini公司为自己打工搞事情，同时拥有一个10人线上小团队。数字游民，base广东，不定期旅居国内外。 🎃进听友群对本期内容感兴趣想深入交流或进听友群 可添加微信号：jing30501 备注【自由指北】即可加入！ 💌欢迎留言如果你觉得本期节目有点意思，欢迎评论、关注、分享，比超大的心❤️ 也欢迎有趣有料的小伙伴留言自荐，做我们的嘉宾，一起唠嗑~

    53 min

  4. APR 24

    春日能量提升指南：10个幸福小仪式，低成本治愈一周疲倦与内耗！

    今年春天，你有捕捉到身边的“野生幸福”吗？ 虽然发这一期的时候，已经是四月底、春末夏初，广东天气进入阴晴不定模式，闷热潮湿，蚊子肆虐。 但今年有好好过春天的我们，还是想跟你分享那些微小的治愈瞬间——从酿青梅酒、捡木棉花，到探索家附近的公园盲盒，再到用陌生感重新加载生活。 这些低成本的仪式感小事，或许能帮你找回生活的轻盈与惊喜。以春为始，祝我们都能过好今年四季🌸 🪑本期对话：Dora、小然百万营收新媒体项目创始人，开了一家mini公司为自己打工搞事情，同时拥有一个10人线上小团队。不定期旅居，切换数字游民模式。 ✨收听指南01:21在荔枝FM总部录的这一期，音质立马进入Next Level！爱了~ 02:14哪一个瞬间让你突然意识到“春天来了”？ 在菜市场里，在离家40分钟的小镇上，我们发现了春天的第一个信号03:46今年春天，我们发现了哪些身边的小惊喜？ 小然：赏花、拍花、闻花香，竟然还有用花来煲汤？广东人基因觉醒 Dora：酿青梅酒是春日限定节目，手作过程真的太治愈了！19:48春天有哪些应季美食推荐？春菜的好，谁吃谁知道 24:09低成本制造生活新鲜感的妙招分享 小然：一个搜索大法，帮你发现1小时生活圈的新乐趣 Dora：用旅行带回的小物件延续美好；跟周围的人Small Talk；邀请朋友来家里39:33那些说走就走的周边春日旅行 小然：春节后错峰游潮汕，好吃好逛还能看游神（职场人也能GET） Dora：离家1小时的隔壁城市，原来有许多遛娃宝藏地，好感度UP！🎙播客制作主播：小然、Dora 剪辑：BrightLee 🎵本期歌单逃跑计划-Like a Bird 🎃进听友群对本期内容感兴趣想深入交流或进听友群 可添加微信号：jing30501 备注【自由指北】即可加入！ 💌欢迎留言如果你觉得本期节目有点意思，欢迎评论、关注、分享，比超大的心❤️ 也欢迎有趣有料的小伙伴留言自荐，做我们的嘉宾，一起唠嗑~

    48 min

  5. APR 10

    自由x交友x搞钱全都有？逃离大厂后，我“盖”了一个数字游民社区

    你是否想过逃离职场，在苍山洱海边工作？甚至跟同频伙伴生活在一起？ 在大理NCC社区，就有一群人过着这般神仙生活。如今，NCC共居共创社区在黄山、三亚和昆山都有分号，累计接待超过1500位小伙伴。 本期节目邀请到了NCC社区主理人大曹，分享她从大厂裸辞到成为社区主理人的故事，以及NCC从0到1不断进化的历程。 超级宝藏，欢迎收听🍻 🪑本期对话：大曹NCC 数字游民社区主理人 | 前凤凰网媒体人、百度APP内容商业化经理、阿里云产品运营专家 ✨收听指南04:40从大厂女工到社区主理人，最颠覆认知的竟是“后悔没有早点辞职”？ 07:39哪一刻下定决心逃离大厂？有自我觉醒，也有情场失意（怒省巨款） 12:41第一次来大理，就像钻进了新世界的兔子洞，很惊艳也很喜欢 17:41认识20天就合伙？社区从想法到落地只用了半个月？这就是大理的魔力 23:52NCC社区跟民宿/青旅的区别：公共空间更多，社区文化更鼓励深度链接和交流 25:59主理人揭秘！NCC社区为啥能促成20多对情侣牵手成功？（纯属无心插柳🤣 30:16从0到1共建社区的挑战： 双脚插在泥土里，从头开始学装修盯装修 一边处理工人问题，一边带着大家拍综艺、干体力活38:30从线下空间到线上小程序，NCC希望成为更数字化的社区，为更多人提供支持 39:55数字游民有哪些搞钱方式？2个让人意想不到的野路子分享 42:30NCC社区的日常运营组成：50%标准化体验+50%非标体验 比如：大理NCC主理人喜欢带着大家打飞盘、探店咖啡馆；昆山NCC每周有教练带队练Cross Fit，还成立了搞钱小组… 47:08开启游牧生活的实用TIPS： 怎么验证自己是否适合数字游民的生活？ 第一次入住社区，怎样才能更好地共居与共创？“做数字游民不应该是一个目标，让自己过上更开心、更幸福的生活才是。” 📸NCC社区照片放送👇云南·大理NCC 👇海南·三亚NNC 👇江苏·昆山NCC 👇安徽·黄山NCC 🎙播客制作主播：小然、Dora 剪辑：BrightLee 🎵本期歌单Ed Sheeran,Elton John - Merry Christmas 👭关于主播百万营收新媒体变现项目创始人，开了一家mini公司为自己打工搞事情，同时拥有一个10人线上小团队。数字游民，base广东，不定期旅居国内外。 🎃进听友群对本期内容感兴趣想深入交流或进听友群 可添加微信号：jing30501 备注【自由指北】即可加入！ 💌欢迎留言如果你觉得本期节目有点意思，欢迎评论、关注、分享，比超大的心❤️ 也欢迎有趣有料的小伙伴留言自荐，做我们的嘉宾，一起唠嗑~

    52 min

  6. MAR 17

    如何提升心力，拥有一颗大心脏和超强执行力？| 邓亚萍《心力》

    运动员如何在高压环境下快速提升心力？普通人怎样才能“偷师”他们的抗压术？如何在忙碌日常里锻炼好心力？ 这期节目将从邓亚萍的《心力》开始聊起，分享这本集合了28个心力提升工具的好书，以及我们在对抗心力不足方面的经历和体会。 非常推荐大家读这本书，移植一颗大心脏，解锁人生赛道的制胜法则。话不多说，速听~ 🪑本期对话：Dora、小然 百万营收新媒体项目创始人，开了一家mini公司为自己打工搞事情，同时拥有一个10人线上小团队。不定期旅居，切换数字游民模式。 ✨收听指南 01:39 邓亚萍的《心力》是怎样一本书？四个字概括：好读好用！ 04:03 怎么理解“心力”？猜猜Dora和小然，谁的心力更充足？ * 《心力》：实力=技力x心力，而“心力”往往是被低估的那一个。 08:02 读《心力》的时候，印象最深刻的一句话是什么？ Dora：每到X场景，就要做Y事，别让大脑有选择的机会。 小然：对于拥有成长型思维的人，失败只是一件需要面对和解决的事情。 15:48 我们心力最低的时候发生了什么事情？怎么恢复的？ Dora：“带娃心力学”是一门需要好好修炼的功课 小然：做播客初期，四处宣发是一件挺难的事情 23:35 来自《时间贫困》的2个心力提升技巧：捆绑快乐多、体验敬畏 26:47 分享一下主播们的私藏心力工具箱 Dora：走进大自然+回顾人生愿景 小然：写复盘日记+固定场景做固定事情+偶像附体法 34:35 近期坚持最久的一件事情是什么？如何在忙碌日常里找到时间锻炼心力？ Dora：饭后快走半小时，必须坚持100天！（大家一起来监督😏 小然：固定场景做固定事情，靠着惯性前进就不需要消耗心力 📚提到的书 邓亚萍《心力》 凯茜·霍姆斯《时间贫困》 🎧提到的播客 《自习室STUDY ROOM》 《fit4life | fitgirl weekly chat》 🎙️播客制作 主播：小然、Dora 剪辑：BrightLee 🎵本期歌单 Fefe Dobson-Stuttering 💌欢迎留言 如果你觉得本期节目有点意思，欢迎评论、关注、分享，比超大的心❤️ 也欢迎有趣有料的小伙伴留言自荐，做我们的嘉宾，一起唠嗑~ 🎃进听友群 对本期内容感兴趣想深入交流或进听友群 可添加微信号：jing30501 备注【自由指北】即可加入！

    45 min

  7. JAN 27

    35岁裸辞转型、8年一人公司，离开北京去大理去清迈，我的勇气从哪来？ | 对话依澜

    自由职业到底能走多远？35岁之后职业会如何发展？如果想要转型，该怎么找到方向并实践呢？ 这是我们一直很好奇也很想聊的话题，很开心我们终于找到非常合适的嘉宾！🎉 本期节目邀请到了【大理还在】创始人依澜姐，聊聊她从35岁裸辞、到自由职业再到一人公司8年的故事，分享她多次转型和重塑自我的心得。 超级宝藏，欢迎收听！也祝大家新的一年有进步、有目标、有火花！ 🪑本期对话：依澜Elan【大理好在】创办人 | 《新媒体任务采访训练营》导师 | 35~43岁“一人公司”8年 | 【海豹Radio】播客主理人 ✨收听指南03:20 35岁裸辞、从北京到大理再到清迈，一直在迎接不确定性。 09:09 在任何阶段都可以重新塑造自己，是很酷的一件事儿。 11:46 有人天生专注，早早找到天命事业；有人兴趣发散，暂时没法安定下来。接纳自己就能找到解法。 13:29 回顾我们的自由职业成长会发现：所有的来时路都不会白走。 依澜姐：从吃货到美食博主、公共营养师 Dora：从品牌策划打工人到新媒体创业者 小然：从探索副业到转型做自由职业19:10 依澜姐：裸辞移居大理后，当身心频繁预警，如何重新振奋起来？ 26:27 一件事坚持做100天，不断积累正反馈，你会拿回人生的掌控权！ 30:38 如何找到职业转型方向、更快拿到结果？这4点很重要！ 33:00 小然的自由职业成长策略：①以终为始，②完整比完美更珍贵 38:24 Dora的自由职业成长策略：①守护心力，②心中始终有一团火 44:29 在依澜姐发起的100天打卡活动里：Dora为什么放弃、没拿回押金却感觉赚翻了？100天方法论的原理又是什么？ 52:30依澜姐：解锁“妈妈”新角色，让我开启了更加丰富、更有挑战的人生。 55:36 小然的真诚发问：当新生命的到来挤占大部分时间，会感到不快乐、不自由吗？ 01:00:32 小然&Dora：站在30+出头的年纪，我们对自己40岁的期许是_____ 01:05:58 依澜姐：今年开启的营养健康事业，将会是一个重要的新起点。 🔗链接嘉宾对“100天再造自我”打卡活动、营养健康感兴趣的小伙伴，可以友好链接依澜姐。（备注【自由指北】更快通过哦~） 100天再造自我｜2025，你需要一次完全属于自己的成功 👭关于主播百万营收新媒体变现项目创始人，开了一家mini公司为自己打工搞事情，同时拥有一个10人线上小团队。 🎃进听友群添加微信号：jing30501 备注【自由指北】即可加入！ 💌欢迎留言 如果你觉得本期节目有点意思，欢迎评论、关注、分享，比超大的心❤️ 也欢迎有趣有料的小伙伴留言自荐，做我们的嘉宾，一起唠嗑~ 🎙️播客制作主播：小然、Dora 剪辑：BrightLee 🎵本期歌单Shakira-Try Everything

    1h 12m

  8. JAN 7

    2024年终复盘：人生课还有很多要补，但不妨碍我过得很满意！

    2024年终总结如期而至，撒花~🍻 这一年，我们最大的感受就是：有缺憾，但也很快乐很满意。 这期节目，我们聊了聊2024年的搞钱、学习、生活和亲密关系，希望用声音记录一下散落各处的回忆和感受。 其中，有部分内容借用了Stephan Ango的年度40问，大家也可以用这个问题清单一起来回顾2024。祝我们都能开启令人怦然心动的2025！🍻 🪑本期对话：Dora、小然 百万营收新媒体变现项目创始人，开了一家mini公司为自己打工搞事情，同时拥有一个10人线上小团队。 ✨收听指南 03:06录制不易的年终总结，为我们鼓个掌吧！ 04:16 自由职业多久了？今年主要在做什么？ 09:02 今年（2024）和去年（2023）有哪些不同？ Dora：从辉煌到谷底再到重塑，走完了一个人生周期 小然：搞钱更聚焦，情绪更稳定，心态更打开 16:56 今年的共同改变：发朋友圈不内耗！速听秘诀~ 19:13 今年做了哪些之前从未做过的事？ Dora：第一次带娃旅居、办听友会、录采访视频… 小然：30+开始从零学跳舞，开始不定期旅居 21:50 今年最开心的事情是什么？原来我们最快乐的时刻都是在大理！ 26:42 快乐充实的2024，我们还有哪些问题需要解决？ Dora：许愿明年能做一个有阅读量的主播 小然：希望明年能按时吃饭、戒掉熬夜 28:56 生命其实真的很脆弱，我们总以为手握选择权，实际上命运已经替你做了决定。 32:08 吐槽时间到！聊聊那些让我们2024有点儿不爽的事情… 35:47好物安利！今年买过的最好的东西是什么？ Dora：专治口腔溃疡💊用完立马能吃螺蛳粉！ 小然：今年夏天在大理入住的数字游民社区！ 39:05 有什么事会让你感到超级超级超级兴奋？原来我们都爱这项又虐又爽的运动 42:14 有什么事情会让你的年度更加满意？“有缺憾也没关系，不完美也很好。” 44:33 许愿环节：2025年最想做的事情是什么？ 🚪往期回听 2024年中总结x自由职业：如何快乐搞钱、提升技能、保持高能量？ 30岁裸辞x自由职业一年：我正迎来人生最好时期 🎙️播客制作 主播：小然、Dora 剪辑：BrightLee 🎵本期歌单 Wiretree – Louisiana 🎃联系主播 对本期内容感兴趣想深入交流 可添加微信号：jing30501 备注【自由指北】更快通过哦！ 💌欢迎留言 如果你觉得本期节目有点意思，欢迎评论、关注、分享，比超大的心❤️ 也欢迎有趣有料的小伙伴留言自荐，做我们的嘉宾，一起唠嗑~

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