荐书：《身体的问题，肠知道‪》‬ 千菌万码 Microbial Matters

一支穿云箭，千菌万码来相见！大家好，我是张禅跑。

今天给大家分享一下我对《身体的问题，肠知道》一书的读后感。这本书由拉施妮·拉杰博士撰写，她是一位专门研究消化道疾病的医生和科普作家。书中用房子比喻人体，探讨肠道菌群在维持健康方面的重要性。书中列举了最新的研究结果，详细解释了“房子”的每个房间与肠道菌群的关系。作者还提供了具体的食谱和建议，旨在帮助读者改善肠道健康。对于希望学习一些基本的肠道菌群与健康的知识的读者，这是一本不错的入门书籍。

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