菜食の考え方～飲食と健康

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この番組は飲食と健康や環境保護の視点🌱から、菜食の良さを皆さんに伝えていきたいと思います❤️ Powered by Firstory Hosting

Épisodes

  1. 10 JUIL.

    菜食は本当に健康にいいの？Netflix双子実験でわかった驚きの効果！

    Netflixのドキュメンタリー『ヒトは食べ物でできている』は、21組の双子が8週間の食生活でヴィーガンと雑食に分かれた実験を追った作品。体重、腸内環境、細胞年齢、コレステロール…その驚きの変化とは？10年以上ベジ生活を送った私のリアルな体験談も！ Powered by Firstory Hosting

    7 min

  2. 21 MAI

    ヴィーガンでもメダルゲット～オリンピックでVeganアスリートが大活躍！！

    2024年パリオリンピックに参戦したベジタリアンのアスリートたちについてお話ししたいと思います！ 最近はベジタリアンのオリンピック選手もたくさんいて、14名のうち、3名が金メダル、１名が銀メダル、２名が銅メダルを獲得して、「ベジでも健康になれる、パフォーマンスもめっちゃ上がる！」彼らが体を張って証明してくれました。 文章版はブログをチェックしてください❤️ Powered by Firstory Hosting

    10 min
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