蓬松计划

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躺在柔软的沙发上，把夏夏和歌歌叫出来陪你聊天吧！ 欢迎来云中做客！ 这里是我们温暖蓬松的家，也是所有人的畅聊小屋。 【我们永远真实、永远热烈，永远探索、永远创新、永远「独树一帜」】 如果你也从未停止「探索自我和世界」，那就和我们一起：充满自己，蓬松起来吧！ 抓住我们！要飞起来啦！ 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］ 商务合作：添加微信［glamorousgia］

  1. EP23| 手机控：实用与虚无的快感并存

    06/20/2024

    EP23| 手机控：实用与虚无的快感并存

    ·手机作为年轻人不可或缺的一个“器官”，它究竟给我们的日常生活带来了什么？ ·我们使用频率最高的APP是什么？为什么离不开它们？ ·这些手机里的“好物推荐”倾囊分享给大家！ （PS：歌歌因个人原因，这期后将暂停播客录制。节目后续内容类型不变，形式目前夏夏暂定为单人播客。 本期最后一期双人版，且听且珍惜~） 【内容提要】 00:58 屏幕使用时长：躺平闲人8h，上班族10h+ 06:22 享受刷手机带来的虚无的乐趣 09:44 刷到鸡汤赶紧划走？ 13:20 刷抖音&看综艺：同时进行，风险对冲，成本平摊，划算！ 13:27 作业伴侣 14:24-53:10 我们的常用软件 一、社交类： ·social：微信 ·media：小红书、抖音 、微博 二、阅读类：网盘/晋江/夸克/豆瓣/微信读书 三、信息获取类：通过搜索或筛选，有选择的摄取 ·知识观点：小宇宙 ·休闲娱乐：大众点评&美团 四.购物类：淘宝 53:36 当我不在家时，我的小鸡居然一直在被人揍 56:15 寻找小众APP之旅 祝歌歌前程似锦🌟 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~ 商务合作：添加微信［xwn_2011615156］

    59 min
  2. EP22 | 羞耻不是病，病至少能治

    05/28/2024

    EP22 | 羞耻不是病，病至少能治

    今天你羞耻了吗？ 羞耻因与社会共识背道而驰而产生，虽然彻底摆脱羞耻是一件无比困难的事情， 但是这一次，两位一生羞耻的中国女人决定正视羞耻、谈论羞耻、理解羞耻。 让我们一起克服主动羞耻，避免被动羞耻吧！ 【内容提要】 04:33 关于班味：阴暗潮湿的地洞容不下阳光开朗的人 05:28 能否真的做到穿衣自由，取决于能否坦然接受审视的目光。 07:18 欧美人不露膝盖，中国人不穿吊带。 10:02 没听说过“常温”美式，美式去冰很丢人吗？ 12:15 你必须非常努力，才能看起来非常努力。 15:42 在“孔融让梨”教育下教育下产生的谈钱羞耻 17:35 我们的第一份创业因发言羞耻而失败 20:53 勇敢者先享受世界，但我是鲁莽者。 21:47 打招呼羞耻：我在人际关系中的脸皮是敏感肌。 26:30 我不想帮你，等我编个正当理由拒绝。 35:23 到底是谁有家乡羞耻症啊？天生比别人多掌握一门语言不是一件很神气的事吗？ 42:37 身材羞耻，尤其在被肌肉男统治的健身房力量区！ 47:32 如果你的大拇手指断了，你的大拇脚趾可以移植到你手上来用。 50:25 娘是世界上最好的词，没有娘就没有你！ 57:39 从gap year到gap day，大家的休息羞耻越来越严重了！ 01:00:21 给春游起名叫“社会大学习”，因为玩=浪费时间 【本期音乐】 本期音乐：《Sweet Talk》— Saint Motel 网易云歌单：《蓬松计划》BGM 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~ 商务合作：添加微信［glamorousgia］

    1h 10m
  3. EP21｜《懒人焦虑自救指南》

    04/23/2024

    EP21｜《懒人焦虑自救指南》

    【收听指南】 本期节目请按需服用，自律人士误入，欢迎懒人、重度拖延爱好者前来收听借鉴～ 【内容提要】 01:21 焦虑的来源和本质 07:22 用一个下午写完毕业论文，根本没时间焦虑。 08:19 一个人对接37个部门 09:42 如何游刃有余的协调同事配合你的工作？ 14:20 J人拆解目标，P人闷头狂干？ 14:55 我不可能为世界上任何一件事熬个通宵 16:35 在戒断反应中获得自虐式的快感 17:24 无痛自律：学会顺着人性投机取巧 18:23 我们在生活中太需要意义感了 20:36 觉得自己运势不佳（水逆），其实是你在隐性焦虑 25:14 隐性焦虑的寻找方式和解决方案 27:20 “在失去中建立自己” 27:27 两个适合懒人的焦虑自救方法 29:28 焦虑的反义词是具体 29:46 神化自己，焦虑退散！ 31:34 金句和鸡汤，适用范围十分有限 【本期音乐】 本期音乐：《Sweet Talk》— Saint Motel “End of the world” — 高天佐/法老/张太郎 网易云歌单：《蓬松计划》BGM 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~ 商务合作：添加微信［glamorousgia］

    37 min
  4. EP20|《装逼相对论》—装逼门槛为什么一会高一会低的？

    03/25/2024

    EP20|《装逼相对论》—装逼门槛为什么一会高一会低的？

    脑子里突然冒出的话题，好好聊一聊我们都在装什么 【内容提要】 00:16 “装逼敏感症”的自我批判 03:07 我要怎么拆穿你才能又高姿态又装到？ 05:08 装逼怪象：“我有一个朋友” 09:59 装逼的门槛太高了 17:19 人可以不装逼，但活着又有什么意思呢？ 17:30 强人和弱人的装逼模式 21:33 世界上没有脱离相对性存在的东西 25:07 情商—装逼的最高形式 26:03 现在社会里的反主流价值观装逼：不学习&恋爱脑 33:37 怎么装逼门槛又变低了？ 35:07  选对能量低的装逼对象，所有事情都能装 35:34 MBTI装逼，真无语了。。 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~ 商务合作：添加微信［glamorousgia］

    38 min
  5. EP19|看热辣滚烫，学顶级心态：看心情！

    03/07/2024

    EP19|看热辣滚烫，学顶级心态：看心情！

    这期我们聊了聊《热辣滚烫》和贾玲导演与这部片子的极高适配度（赶个最末的班车） 有很让我们感动的细节，也引发了更多延申的思考，能聊出来的东西还挺多的。 非专业影评人~欢迎讨论~ 【内容提要】 00:46 热辣滚烫是不是拿减肥当噱头的商业片？ 06:06 “乐莹” 贾玲内心的外化 08:15 “看心情吧” 10:55 乐莹是讨好型人格吗 12:25 没有复仇情节，但更爽了 15:44 女导演温暖的镜头语言 16:49 胖女人不配拥有性生活? 20:19 假如是男导演拍《热辣滚烫》 27:28 关于电影的讨论生态 28:30 到底怎样才算一个好电影？ 【本期音乐】 本期音乐：《Sweet Talk》— Saint Motel 《送你一朵小红花》——Mr.田 网易云歌单：《蓬松计划》BGM 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~ 商务合作：添加微信［glamorousgia］

    32 min
  6. EP18｜旅行的意义，我突然懂了—《香港澳门漫游记》

    02/23/2024

    EP18｜旅行的意义，我突然懂了—《香港澳门漫游记》

    得空了咱就出去多旅游，身体在路上，意想不到的各种体验和惊喜也在路上~ 坐稳，我们要启动了！ 【内容提要】 ⬇️前情提要，按需收听～ 00:56 旅游目的地的选择 06:13 港澳通行证办理tips 澳门篇： 14:53 澳门攻略之氹仔 16:03 在四个赌场里大走红毯后被领小孩桌 19:49 港澳打车真情吐槽 24:01 氹仔是个没有生活气息的美丽乌托邦 27:12 澳门美食推荐+为什么不让堂食！ 33:38 被澳门气温背刺 34:59 生擒卷发棒，狂涂烫伤膏 37:31 伴手礼的价格门道儿 香港篇： 41:16 重庆大厦的邪门体验 43:37 酒店选择：闹鬼、坟场、风水？ 44:21 香港Citywalk：穿梭在城市感受新与旧 45:10 香港：一座既包容又不包容的城市「生存容易，生活很难」 47:09 紧凑、压抑—香港的寸土寸金 47:49 东亚女人一生追求的松弛：在香港本地年轻女性身上体现得淋漓尽致。 49:52 发呆vs拍照：更丰富的感官感受 浅聊一下：长沙、珠海、深圳、三亚 54:32 不好的住宿体验和快碎掉的前台 57:05长沙的养眼天堂 58:16 非常好吃的长沙 01:02:05 孤单升舱遇抖腿哥和怼咕哥 01:06:08 在沙滩堆了俩小时的城堡被路人一脚踩爆！ 01:07:15 《杀生忏悔录》 01:14:09 记录旅行，留存实感。 【本期音乐】 本期音乐：《Sweet Talk》— Saint Motel 《夏日漱石》— 橘子海 网易云歌单：《蓬松计划》BGM 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~ 商务合作：添加微信［glamorousgia］

    1h 16m
  7. EP17｜现在过年还有人真心实意爱看春晚吗？

    01/27/2024

    EP17｜现在过年还有人真心实意爱看春晚吗？

    这一次，我要把失去的年味都找回来！ 【内容提要】 00:30 春晚押题大盘点，导演组汗流浃背，我们替全前国人民尴尬！ 09:54 脱口秀演员上春晚：要么逗笑观众一整年，要么逗笑同行一整年。 12:21 《只此青绿—千里江山图》心灵深处的震撼、美的感动。 15:55 年味变淡是因为我们长大了？ 16:59 趁别人不注意，偷偷抱着马桶猛猛擦，我的年味我来赚！ 19:25 便利up，年味down 20:49 需求在日常被碎片化满足，三不五时的就把年给过了。 24:01 放炮：共享喜悦！ 24:56 1000换10块，原来小孩姐才是商业鬼才！ 27:33 家里十几口人睡一块，尽情享用二氧化碳！ 32:56 硬生生把吃饺子搞成了大型交易现场（我是硬币饺子王！） 35:50 沙糖桔、徐福记 这些年货是怎么做到全国统一的？ 37:20 今年春节，一起去当稻香村代购！ 39:38 小孩子过年犯错误是可以被原谅的 51:03 普通的节日，平凡的幸福，最深入人心。 01:00:44 厚重又温暖的习俗，才是过年真正的意义。 #春节将至，《蓬松计划》在这里给大家拜年啦！ 祝大家的新年，平凡不平淡！ 【本期音乐】 本期音乐：《Sweet Talk》— Saint Motel 《That Don't Impress Me Much》— Dream Tunes 网易云歌单：《蓬松计划》BGM 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~ 商务合作：添加微信［glamorousgia］ 【收听方式】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、漫播都可以找到我们~

    1h 7m
  8. EP16|只要你肯吃苦，这辈子就有吃不完的苦啦！

    01/19/2024

    EP16|只要你肯吃苦，这辈子就有吃不完的苦啦！

    向下兼容，你给我点到为止！ 孔乙己非得脱他那长衫吗？为什么我们一直被教育要能吃苦？消费降级又是来干啥的？一定要“拥抱至暗时刻”吗？ 好像我们一直被教育着，要在不同层面向下兼容 活法多了去了，最重要是看你想要哪种。 【内容提要】 01:13 孔乙己可以不脱下长衫，那你有本事坐店里喝酒啊！ 13:12 梦想开个面包店，会很没面子吗？ 19:14 都怪疫情！你好意思？ 21:50 全方位向下兼容的本质是扶贫，而非价值交换。 28:50 向下兼容力强的表现：包容 38:25 拥抱至暗，让自己更加支离破碎。 40:50 苦难不值得被歌颂，自由意志才是向上的冲破力。 47:41 老一辈理解的吃苦 vs 艰苦奋斗 59:47 老子消费降级，就是为了花钱的！ ps：#夏夏和歌歌前段时间去拍写真啦~在2024年第一期节目，放送出来： 【本期音乐】 本期音乐：《Sweet Talk》— Saint Motel 《会不会是月光》——等一下就回家/李佳隆 网易云歌单：《蓬松计划》BGM 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~ 商务合作：添加微信［glamorousgia］ 【收听方式】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、漫播都可以找到我们~

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躺在柔软的沙发上，把夏夏和歌歌叫出来陪你聊天吧！ 欢迎来云中做客！ 这里是我们温暖蓬松的家，也是所有人的畅聊小屋。 【我们永远真实、永远热烈，永远探索、永远创新、永远「独树一帜」】 如果你也从未停止「探索自我和世界」，那就和我们一起：充满自己，蓬松起来吧！ 抓住我们！要飞起来啦！ 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］ 商务合作：添加微信［glamorousgia］

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  • Creator
    蓬松计划
  • Years Active
    2023 - 2024
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    23
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