#被討厭的勇氣I II 「當你願意誠實地活，就已經在靠近幸福。」「真正的自由，是你願意為選擇負責。」 「不是你不行，是你不敢踏出去。」

背景音樂[我要被討厭的勇氣]
◎綜觀阿德勒思想的地圖──《被討厭的勇氣》：所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。
◎踏上幸福人生的指南針──《被討厭的勇氣　二部曲完結篇》：唯有藉著去愛他人，才能擺脫以自我為中心；唯有透過去愛他人，才能促成自立；也因著去愛人，才終於得到幸福。
岸見一郎
哲學家。除了專攻哲學（西洋古代哲學，尤其是柏拉圖哲學）外，1989年起，開始研究阿德勒心理學，並成為日本阿德勒心理學會認證的諮商師與顧問。著作包括《被討厭的勇氣》等多部阿德勒心理學作品。
《被討厭的勇氣》｜不是心靈雞湯，是一面鏡子
你真的想改變，還是你只想看起來像在努力？
我曾經以為，自己不快樂，是因為童年有傷，是因為社會太現實，是因為人性太冷漠。直到我讀了《被討厭的勇氣》，才第一次被逼著問自己一個不想回答的問題：
「你現在的選擇，是為了什麼目的？」
這本書不是雞湯，不會安慰你說「你已經很好了」。它更像是一場夜裡的對話──一位年輕人滿肚子不甘與焦慮，質問一位哲學家：「為什麼我努力了還是痛苦？為什麼我總是在意別人眼光？難道是我太脆弱嗎？」
哲學家的回答，讓人想翻桌：
「不是你有創傷才不幸福，而是你選擇不幸福，為了逃避真正的責任。」
「不是你沒自信才退縮，而是你想用退縮來避免競爭。」
聽起來不近人情對嗎？但也正是這種殘酷直白，讓你不得不回頭看──原來我一直說的「沒辦法」，可能只是「不敢改變」的藉口。

📕《被討厭的勇氣 II》｜自由之後，是幸福的責任
當你開始試著不討好、不迎合，開始勇敢說出自己真正的想法──你以為從此會海闊天空。
但現實呢？你發現人際變得更難，職場關係更冷，甚至開始懷疑：是不是我錯了？
於是第二本書出現了：《被討厭的勇氣 II：被討厭，然後呢？》
三年後，那位年輕人帶著怒氣回到哲學家面前：「我照你說的做了啊，結果什麼都沒變，甚至更糟！」
而哲學家這次沒有給他安慰，只說：
「你不是做不到，是你還不願意承擔幸福背後的責任。」
幸福不是感覺，不是結果，它是「即使知道會失敗，仍然願意去愛、去信任、去合作」的選擇。
這句話，就像一記悶棍打在我們的自我中心上：原來我們不怕痛苦，我們怕的是，一旦幸福沒成功，就沒藉口了。
🌪 那些我們說的「為你好」，其實是在操控？
第二本書最讓人震撼的，是一個觀念：「課題分離」。
當你焦慮孩子的成績、干涉伴侶的決定、幫朋友解決情緒問題到快崩潰時，你可能在做的，是越界了對方的課題。
哲學家說：「不要干涉別人的課題，也不要讓別人干涉你的課題。」
這不是冷漠，而是尊重。真正的信任，是我相信你能為自己負責，而我也會為我選擇的人生負責。
想一想，我們有多少愛，其實混著控制？多少「我為你好」，其實是「照我的方式才安全」？
這套書最狠的地方在這裡──它逼你從每一段人際關係裡抽絲剝繭，問自己一個問題：
「你說你想自由，你敢為自由承擔什麼？」
「你說你要幸福，你願為幸福冒多少風險？」
🧭 真正的勇氣，是什麼？
你可能會問：「所以我要怎樣才算真的勇敢？」
書裡的答案不華麗，它說：當你能夠被討厭，卻仍選擇去愛；當你能夠被誤解，卻仍選擇誠實；當你能夠孤單，卻仍選擇前行──這就是勇氣。
不是改變了別人，而是你願意為自己的人生，做出選擇，並且，承擔它。

《被討厭的勇氣》不是教你變堅強，而是教你變誠實。
它不是讓你贏，而是讓你醒。
不是叫你拋棄人群，而是讓你學會：我不需要被喜歡，才能有價值。
這是一套讓人不舒服、卻會改變你人生軌道的書。
你可能會邊讀邊生氣、邊辯駁、邊懷疑自己，但也會在某個段落停下來，突然哽住，然後問自己：
「我活到現在，真的是為了我自己嗎？」
如果你也曾這樣問過自己，那麼──
這套書，值得你靜下心，讀完。

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