西原さきの「眠れぬ夜はバレリアン」

西原さき
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  • ALTERNATIVE HEALTH

植物療法士によるpodcastです。 しゃべるのが人より遅いみたいですがご了承ください。 眠れぬ夜にでも聴いてみてね。 Instagram https://www.instagram.com/sakinishihara_ 公式LINE https://lin.ee/dp8Ehip YouTube TOKYO PHYTO LIFE https://youtube.com/channel/UCXNqe_ArD-XNONaj7wTH8EA

  1. 08/20/2024

    #14 はじめてのハーブ、何がおすすめ？

    久しぶりの更新になってしまいました！ ぜひご感想聞かせてくださいね🌿 
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 #植物療法

    4 min

  2. 11/05/2020

    #13 同じハーブをとるなら、ティザンヌとタンチュメールはどちらがおすすめ？

    寒くなってきましたねー！風邪、インフルエンザ、コロナ対策で、エキナセアを常備しておきましょう。ところで茶葉とエキスタイプ、どちらがおすすめなん？という話です。

    7 min

  3. 10/15/2020

    #12 デリケートゾーンの良い状態って？

    デリケートゾーンケアって、なんで必要なの？というお話です。

    7 min

  4. 10/07/2020

    #11 季節の変わり目に漢方のチャイはいかが？

    季節の変わり目は体調を崩しやすいです。ノンカフェインで、スパイスたっぷりのチャイで、季節の移り変わりを楽しみましょう♡

    7 min

  5. 09/30/2020

    #10 気分の落ち込みにはセロトニン！

    どうしても気分が落ち込んでしまうこと、ありますよね。そんなときにはセロトニンを増やすことが有効です。その方法についてお伝えしています。

    8 min

  6. 06/04/2020

    #9 はじめて精油を買うならラベンダーがおすすめ

    ラベンダーはとてもユースフル！デビューにおすすめな理由をお話ししてます。

    5 min

  7. 05/27/2020

    #8 今回は雑談。自粛生活どう過ごしてた？

    今回は雑談です。

    14 min

  8. 03/31/2020

    #7 アロマテラピーとの出会い、初めての取り入れ方

    アロマテラピーってたくさん種類があって難しい？！気軽に取り入れるファーストステップをご提案します。

    10 min
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