课后时间：健身教练未透露过的平衡心法（片尾彩蛋）

BodyBalance身心平衡是莱美旗下的一个身心训练项目，将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起，配合悠扬的音乐，使身体进行拉伸和放松。

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【本期嘉宾】轩仔

00:31 Q：完美的一天包含哪些元素？

03:13 沉浸式体验健身教练的一天

10:23 强行拉到“平衡”这个主题

14:40 Q：吃与动、有氧与无氧、坚持与放弃之间如何平衡？

20:39 工作与生活，时光时光慢些吧

25:13 假期就用来放松自己

31:31 片尾彩蛋：放松冥想小节

感谢大家的收听！

待播选题（请投票吧！）：

1⃣️徒步之旅：我刚到新手村，就勇闯魔王大本营

2⃣️泰国之旅：在生命中邂逅美好才是我活下去的动力

3⃣️福州之旅：听这期节目的你有福了！原来慢生活是这样的

4⃣️直基面对面：室友出柜后，我成了寝室唯一的直男

5⃣️客服沟通指南：如何不生气地要回钱

6⃣️……

课后时间：健身教练未透露过的平衡心法（片尾彩蛋）