主题： “起居有常”——子时睡觉的秘密：肝经排毒时间表大公开！
亮点速览：
成语冷知识：中医里的“起居有常”不仅是作息规律，更是调养脏腑的“时间密码”！
子时与肝经：晚上11点到1点睡觉，肝脏排毒效率翻倍！
实用技巧：调整作息+穴位按摩+护肝茶，助你养肝护体不“翻车”！
資訊
- 節目
- 頻率系列
- 發佈時間2025年3月16日 上午9:30 [UTC]
- 長度5 分鐘
- 集數6
- 年齡分級兒少適宜
主题： “起居有常”——子时睡觉的秘密：肝经排毒时间表大公开！
亮点速览：
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