跟我一起学中医 | 零基础中医入门指南

卿云布衣
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不止传递中医文化知识，更成为现代人健康生活的“耳畔闺蜜”——有梗、有用、有安全感，让中医从“古老传说”变“日常超能力”。

  1. 跟我一起学中医54（肾精亏虚与肾阳虚）

    23시간 전

    跟我一起学中医54（肾精亏虚与肾阳虚）

    在本期播客中，我们深入探讨了中医中肾脏的健康问题，特别是肾精、肾气、肾阴与肾阳的关系。节目中讲到，肾精亏虚可能导致不孕不育和早衰，而青壮年随意补药也可能产生不良后果。针对老年人的肾精虚表现，如脱发、骨质疏松等，我们讨论了相应的补肾方法。此外，肾阳在水液代谢中的重要角色也得到了强调，帮助听众更好地理解肾脏的保健知识。 00:02:03:生殖问题与肾精不足：女性子宫发育不良、输尿管堵塞等的影响 00:04:07:肾阴与肾阳：调节全身功能的对立统一关系 00:06:07:中医视角下的肾系统健康调节：遗经、月经、水液代谢的关键作用 00:08:08:中医解读肾系统：肾脏在生长发育、生殖和水液代谢的重要性

    9분
  2. 跟我一起学中医53（肾与生长发育）

    1일 전

    跟我一起学中医53（肾与生长发育）

    本期播客深入探讨了中医理论中肾系统在生长、发育和生殖方面的作用。我们介绍了男女在不同年龄阶段肾气的变化，如何通过外在表现如牙齿、骨骼和头发来判断肾中精气的盛衰。讨论了肾阴虚对儿童生长发育的影响，以及如何通过针灸和中药来改善这些问题。节目强调延缓衰老的重要性，提出延长肾气旺盛期是中医养生的关键目标。 00:02:04:男女肾气盛衰与外在表现：骨骼、牙齿、头发和生殖功能的观察 00:04:05:小孩儿生长发育迟缓？可能是肾衰！了解其表现和治疗方法

    6분
  3. 跟我一起学中医52（肾中精气）

    2일 전

    跟我一起学中医52（肾中精气）

    在本期播客中，我们深入探讨了中医肾系统对生长发育和生殖功能的重要影响。通过分析古代理论，了解女子以七为周期、男子以八为周期的生理变化，揭示了肾中精气的盛衰如何影响身体健康。我们讨论了肾阴虚和肾精虚在儿童和成人身上表现出的不同症状，以及如何通过饮食和中医药物进行调补。希望大家能够从中获得启发，关注自身健康。 00:02:04:从二十八到六十四：肾中精气盛衰与身体变化的年龄曲线图 00:04:04:中医视角下的肾阴虚与肾精虚：小孩儿和成人的表现与调补方法 00:06:05:肾经虚的表现与调补方法——生长发育、性功能和衰老的中医智慧

    8분
  4. 跟我一起学中医51（肝与五轮学说）

    3일 전

    跟我一起学中医51（肝与五轮学说）

    在本期播客中，我们深入探讨了中医基础理论中的肝胆关系及其对身体健康的影响。节目中提到，肝与眼睛密切相关，肝的精气能滋养眼睛，影响视力的清晰度。我们还讨论了情绪与肝气的关系，肝气郁结可能导致情绪压抑或烦躁。而胆作为一个独特的器官，除了储存胆汁，还在情绪调整中起着重要作用。通过对肝胆功能的理解，听众将更好地认识身体健康的整体性。 00:02:04:通过眼睛的局部变化判断内脏问题：肝的疏泄功能与情绪波动的联系 00:04:04:春季养肝，中医告诉你如何调节情绪与身体健康 00:06:05:肝的功能特点与决策方式：多谋善断还是武断？

    7분
  5. 跟我一起学中医50（肝与五脏六腑）

    4일 전

    跟我一起学中医50（肝与五脏六腑）

    在这一期的播客中，我们深入探讨了中医中肝的多重角色及其与其他脏器的关系。从肝的生理功能到肝气郁结，再到肝阳上亢和肝火上炎的区别，节目中详细解释了这些概念背后的健康意义。特别是指甲的状态如何反映肝的健康，让人对中医的哲学思维有了更深的理解。通过生动的案例和专业的分析，帮助听众更好地认识自己的身体，共同揭开健康的奥秘。 00:02:06:肝阳上亢与肝火上炎：相同症状下的不同本质与治疗方法 00:04:07:中医理论下的肝功能与筋的关系：肝主筋，气血充足则筋膜强壮，运动灵活。 00:06:08:肝的健康密码：从指甲看肝的功能状态

    8분
  6. 跟我一起学中医49（肝主藏血）

    5일 전

    跟我一起学中医49（肝主藏血）

    在本期播客中，我们深入探讨了肝脏的生理功能及其在中医中的重要性，特别是肝主藏血的角色。肝血虚可能表现为苍白面色、头晕目眩等症状，但为何肝气虚却相对少见？我们解读了肝气与肝血的关系，以及肝在阴阳平衡中的作用。此外，节目中还提及了肝为将军之官的由来，揭示了勇与谋的结合。希望通过这期节目，听众能对肝脏的健康有更深入的理解和认识。 00:02:03:肝气虚：理解肝的生理特性与健康疾病的关系 00:04:04:将军的勇谋：揭秘肝的生理特性在健康和疾病中的作用

    5분
  7. 跟我一起学中医48（肝与胆）

    8월 29일

    跟我一起学中医48（肝与胆）

    在这一期播客中，我们探讨了中医中肝系统与情绪、消化等方面的联系。肝气郁结可能导致心情低落、消化不良等问题，甚至影响男女的生殖系统。我们还详细讨论了胆的功能对消化的影响，以及黄疸的分类与识别方法。此外，肝脏在调节血液方面的作用也被提及，强调了睡眠质量对肝脏健康的重要性。通过这些内容，我们更深入地理解了肝脏在中医理论中的重要地位及其对整体健康的影响。 00:02:03:肝病防治：了解肝脏的生理功能和异常表现的重要性 00:04:04:肝病患者与正常人的健康关系：血归肝与睡眠质量

    5분
  8. 跟我一起学中医47（肝气郁结）

    8월 28일

    跟我一起学中医47（肝气郁结）

    本期播客深入探讨肝气郁结的影响，揭示它如何影响情绪、血液运行和脾胃功能。我们讨论了肝的输泄功能失调的表现，包括胸闷、胀痛等症状，以及如何与情绪波动和月经问题相联系。肝气郁结还可能导致血瘀和腹水等复杂影响，甚至引发肿块。通过本期节目，听众可以更好地了解自身健康状况，识别与肝气相关的问题，并认识到疏肝解郁的重要性。 00:02:06:肝气郁结：血液运行不畅与精液代谢的复杂影响 00:04:06:脾气虚的表现：腹胀、食欲不振、大便磅礴，原来是肝气郁结！

    5분
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