秀秀做梦，知了解梦

知了秀秀

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心理健康

打开『觉知』，如何情绪融解，学会和潜意识对话

2020/12/10

【直播回听】梦使用的是什么逻辑？

梦的原理

1 小時 1 分鐘
2020/12/02

释梦-和潜意识对话（梦的情绪与感受）

秀秀：昨天梦的不是很好自己调整下！知了：在解你的梦之前，稍微普及一下梦的一些小知识。我们在醒着的时候，看世界用的基本是脑子逻辑思维。而我们睡着的时候，看世界的方式更接近象形文字，原始文字。所以梦里的人和物，和白天的人和物往往是对不上号的。梦里更是偏向象征意义方向。知了：而梦和现实唯一想通的一点就是情绪和感受，是真实的。所以，感知梦一定要去感知梦里的情绪，和整个梦的感受。就比如一个剧情是悲剧，还是喜剧，还是文艺小清新一样，有个大概的基调。知了：梦没有好不好的，她如一面镜子，是内心当下的状态。好与不好的二元论，是头脑思维的产物。知了：就比如口腔溃疡了，脑子会告诉我们，我生病了，这是不好的。那事实呢，是身体向你传递一个信号，你某一方面的功能需要注意了。这就好比，古时候的烽火台，发现了可疑情况就起火发信号，让国家军队有所准备，让我们避免更大的灾难。难道我们要说：烽火台不好。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] 知了：梦的觉知，也是一步一步，慢慢来的，不要着急。从没有梦到断断续续到可以描述出来，已经是一个进步。描述出来后，再慢慢觉知梦里的情绪，冲突的情绪，感受比较深的情绪。然后再可以有梦的框架，和一些细节描述。就比如我们中国人学英文，先从单词开始，再到词语，再到句子，再到段落，再到文章一样，循序渐进，就会慢慢有感觉，随着感觉越来越深，也就可以自如对话交谈了，到那时，内心的声音就很容易被你看到听到，你的觉知也就打开了。你的世界也就又多了一扇窗。当然，觉知能力，也是一种可以被训练的能力。

3 分鐘
2020/11/27

释梦-和潜意识对话（丢东西）

秀秀：眼镜掉了，手机掉了，换车的时候，到一个陌生的车上，包拉开了，包里面的现金还在，我只顾着和人说话，一嗨就忘了身上的东西，不知道什么时候被扒了，内心心疼，主要也是没多少家底了，于是“大人”帮我在找，打电话，一个刚下车的，是不是扒手？场景换到了停车场，停车场里有休息区，我转出去找了眼镜，赶紧跑回来和其它人说一声，想起我的包又在外面的凉亭里，赶紧跑出去，担心被人拿走。反正手机是没有了，也记不清在哪里丢的。梦里是自己畏首畏尾，做事大大咧咧。明知车上很乱，还要凑上去，表现自己很融入。自己的眼镜和手机丢了，又束手无策，后悔莫及。知了：整个梦里显示，我并没有很好的保管属于自己的东西。眼镜寓意着可以看到事实和真相的工具或能力，手机代表通讯和传达，也是聆听的能力。把眼镜和手机弄丢了，也说明自己并没有很好的保管和尊重自己所看到的和所听到的，自己并没有把注意力放在自己身上。而是注意力在外面，只顾和人说话寒暄和打成一片，心存侥幸，依赖外力，甚至故意装傻，以免被赶出来和孤立。自己很在乎合群，在乎外界的看法。代价是丢掉属于自己的东西，没有多少家底了，也说明自己已经失去了很多原本属于自己的东西。后来找回了眼镜，说明开始有意识尊重自己看到的，也开始面对一些真相。而找到眼镜的人最终还是自己，而非”大人“，也说明自己的东西只有自己能找回，”大人“也爱莫能助。而手机最终没有找回来，目前可能暂时还没法很好的聆听和表达想表达的东西吧。这个梦显示了当下的状态，开始关注自己了。同时也是展示给自己看，关注外在的结果是，失去自己。

3 分鐘
2020/11/26

释梦--和潜意识对话（工作）

秀秀：在工作，能力强，发现问题，但没有人一起去看透问题，周边的人都看不见我一样。知了：嗯，内容很简短，只能试着去解析，只能试试看哈，要知道更多信息，还是需要把梦的感受和框架细节补充进来。首先感受得到你对自己工作能力的肯定，发现问题的能力强，说明你的工作估计和检查以及审核类相关，而且具备一定的权限。秀秀：是啊，我的工作是银行信贷部审核贷款的，在我手上的贷款审核没有出过错。知了：嗯，好。其次，“没有人和你一起去看透“，这个也说明你和周边人有一定的界限，甚至有不被理解（梦里的周边人给你的感受是什么？），也许是别人揣着明白装糊涂，也许是别人真不知道，总之别人并没有和你一样去看透问题和预防漏洞。但你对此似乎还是引以为傲的。秀秀：是啊，有一次我就直撞把贷款人给的红包上交了。事后很多同事对我的做法颇有微词。估计他们也就没得进账了。知了：你内心对自己工作能力是相当认可的，也知道周边人对你的态度。似乎你也并不在意因此会得罪人，看得出你是一个很有原则的人。你作事讲究原则，也守得住原则，甚至扛得住压力的。最后的”似乎看不见你的样子“也流露出了你对于良好的同事关系，似乎也有一些渴望，和不被他们理解的落寞吧。

3 分鐘
2020/11/25

释梦--和潜意识对话（生活）

2020.11.25.（生活）秀秀：每天看你们解梦，终于有一次记得自己的梦了。梦到快到打仗了，我去通知一个男人，好像是我老公，收拾东西快点离开。在一个路口看到有人骑三轮车进了一批货，很巧妙的通过下坡把非常沉的货卸了下来。我就在旁边看着，心想怪不得这些人能赚到钱，大家都跑他不跑。然后好像自己也不急着跑了，后来到底有没有离开记不清了。知了：你还记得梦境里的整体感受吗？还有某些情绪吗？秀秀：开始很着急，后来就很平静，好像置身事外。好像那个男人也是不急不慢，而我却没有催促也没有焦虑。想想有点不符合我平时的个性知了：嗯，我试着解解你的梦哈！梦里在打仗，也许是你现在的生活状态，那个男人也许并非是你老公，而是你本人。你的潜意识在通知你离开打仗的状态。“轮车进了一批货，很巧妙的通过下坡把非常沉的货卸了下来。我就在旁边看着”。——也许是你内心知道，下坡、卸掉，就可以不要那么沉了。至于这批货是什么，那你就要再去觉知一下：生活中什么让你感受到沉重，现在也许有个机会可以趁下坡卸掉！不再沉重，是收获财富的秘密！你知道了这个秘密后，自然就不着急了。秀秀：这确实是我现在的生活状态，也确实想离开这种状态。知了：在你提供的信息中，大概就是这样。其他的要你慢慢去觉知体会，最后建立自己和自己的对话！秀秀：我要再找寻一下，似懂非懂，不够透彻。知了：不着急，开始了就好觉知，是开始！23号的《情绪觉知和融解陪伴营》的开营词就是这个。我们一起慢慢往前！

3 分鐘
2020/11/24

释梦--和潜意识对话（公司、厂房）

秀秀：公司郊区租厂房，房东是个阿姨，面和心善。没想到却隐藏了要拆迁的消息。看到她和他老公暗暗的说着什么，神色窃喜又志在必得。整个片区拆迁前的萧瑟、凌乱、颓败，抬头殘垣败墙和天桥互相交错。天空昏暗，时不时的有乌鸦，哇哇的飞过…我和雪萍（发小）摸索着去找厂房。翻过桅樯，走在离地很高的崎岖小路，路边还有山涧小溪。总算找到建在坡上的房子，临近房子大门的前面，有条山涧，下面有个小水潭，只够容纳一个人的深水潭。周边由石头堆砌，只是石头的叠加堆砌，一碰到就摇摇晃晃，我从水漂的上方往下跨时，颤颤巍巍，没法站稳，感觉要一头栽下去了，我就掉到了水潭里。然后浑身湿透后，再从水潭里爬上来，反而感觉这样有点安全，然后就进到了房子里。房子的里面刚装修，为了赶工期，用了很简易的材料，表面很光滑，在灯光下泛着白光，没有窗户，密不透风。汪应来和许良永（原来的老同事，关系不错）接待了我们。我们坐在铁皮做的办公室常见的可折叠的椅子上，随意地聊了些关于公司，关于厂房的话。公司也知道这里不久就要拆，所以就抢工期一样地先装修，占坑。后面就记不住了。知了：(PS：这个梦结合了“秀秀“的一些过往经历做了相应的解析)，整个梦算是对曾经效力的那家公司的一个回顾和内心的感受。里面出现的两个老同事代表了“秀秀”效力的那家公司。这家公司在“秀秀”的职业生涯上有不可磨灭的位置，都许以长久甚至终身事业的愿景承诺，“秀秀”也曾深信不疑并心怀感恩。但“秀秀”梦意识却给出了不一样的答案。隐瞒了消息意味着欺骗和伪装了很多表向的东西，拆迁也意味着很快将要消失，房东夫妇即是公司的老板两夫妻，非常心知肚明，公司只是暂时的存在。梦里的路和景象对应了现实中貌似高大上的路和厂房周边的环境，白天看上去风光无限，内在已经是岌岌可危。明知不长久，却还是粗制烂造地赶工期，梦里是拆迁赔偿，现实是园区随意挂了几副宣传口号，向政府申请补贴。房东两夫妻的鬼鬼祟祟，也充分体现了他们的心机，就是想把“秀秀”拉下水—许”秀秀“以高位，所以“秀秀”会感觉从上到下，颤颤巍巍，很不安全，干脆落水了，反倒安全。梦里更清晰将展示了现实伪装下的很多东西。这也是”秀秀“当下对原来那家公司的感受。直觉对真相的感受。

4 分鐘
2020/11/24

释梦--和潜意识对话（找儿子）

秀秀：家人一起，不知道什么时候走开了，我到处找儿子，其他人没反应，我在找儿子过程中经历被追逐，不知道怎么进入了一个团队但要给我打针，我害怕逃跑，但逃不掉，也不知道什么时候被注射了，我无奈又没有办法。知了：你的内心非常在意家人，也渴望与他们在一起，但现在和他们走开了，也可以理解为家人似乎不再像以前一样支持你了。找儿子也是找你自己。这个“找”的感觉是你自己和儿子都走丢了。但是家人也走开了，没人和你一起去“找”，你只有靠自己一个人的力量，可以想像这其中的滋味。而在这个过程中你又被追逐（被追逐的时候的情绪也是你当下的情绪），没有给你停歇喘气的机会；追逐中你进入了一个团队（你要再回味这个团队给你的感受是什么？），也许这个团队是你以为是个可以让你暂时不再一个人孤军奋战的地方。但却要被打针，你害怕逃不掉，说明对这个团队你是陌生的或还没有做好接受的准备，只是想暂时停留一会儿而已。打针可以理解为治疗也可能是麻醉（要结合你的心境去理解）；你既然感觉害怕就说明是不愿意的或者认为不需要打针的，但还是逃不掉，被迫接受了。也许是你的内心想让你看到，当下你的无助、孤单、害怕又无奈的心境吧。

3 分鐘
2020/11/23

释梦--和潜意识对话（扯头发）

释梦----和潜意识对话（扯头发）秀秀：嘴里都是头发，长长的头发，往外扯，扯得恶心。整个胃都恶出来了，还在牙齿里，拼命拉，拉扯不干净，还是拉，旁边有人，不理解，手里有点头发丝，一直吐一直拉，在撕扯，扯出来卡在牙齿里，还是扯。一直一直在拉，断了继续，最后连碎的也拉了出来，塑料断片，出来好多，整个人像空了一样，总算清理了，到了河边，洗了手，涑口用的水是河水，河水有点浅。总之，我是拼了劲地清理，外界条件总是拼了劲的让我放弃，包括身边的人，都在劝，算了。口腔里，胃里，拉出来一堆毒物，就如海龟肚里的垃圾，全扯出来了。到现在还记着，反胃的感觉，还有吐塑料片的恶心感觉。知了：嗯，听这个描述，就已经可以感受到那种，被头发丝堵住，却难以撕扯开的恶心反胃感觉。满嘴都是头发，说明你根本就没法发出属于自己的声音，甚至有种窒息的感觉。而胃里肚里的东西，就如海龟肚里的垃圾，在海龟肚子饿的时候，海龟也以为这是可以吃的食物，吃进去后，才知道这是有毒的垃圾，再想吐出来，甚至要付出生命的代价。但是你还是拼劲全力的在清理，说明你心里很清楚，这些毒物必须清出你的身体，哪怕身边人如何相劝。说明你看得明白也有坚定的意志去做自己想要做的事。整个人像空了一样，也像征着你的从零开始。这个梦向你展示了，以前对你毒害的东西，让你无法发出自己声音，没法做健康的自己，经过你不惜一切代价的努力和坚持，已经清出你的世界了。你可以重新开始了。对这种感觉的记忆，也会让你对接收的东西更谨慎。

4 分鐘
2020/11/21

释梦--和潜意识对话（寄快递）

秀秀：好几个梦，记得最清楚的是寄快递给我爸，居然怎么写都地址不对或者字错。而且还是打草稿，字还写不对，田字格的纸张，用粗的笔都剩出来，心情是非常不好的，就这么简单的事情为啥会做不好呢？知了：整个梦境给你什么感受？什么情绪？秀秀：我居然写不对一直寄不出去，反正很不好，乱糟糟。知了：“可是却怎么也写不好字，就这么简单的事为啥做不好呢”，是“爸爸”代表的家长对你的不满―――连个快递也寄不出去，连基本简单的事也做不好，还怎么和我取得链接？似乎你也认同了。梦里的爸爸是你另一个自己，你想和另外一个自己有连接，你想寄点东西或是礼物给自己，可是却怎么也写不好地址。哪怕是打了草稿，这个也说明你自己事先做了一些准备工作，甚至还选了比较粗的笔，这也意味着你选了相对靠谱的工具。嗯，梦里你想寄东西给爸爸，代表你想和自己有链接，想让自己知道，你是可以的；但似乎很着急，以至于连字都没法准确地写出来。这个梦反应了你当下的壮态，相当急燥，但同时也告诉你，再慢些，字就可以好好的写出来。你就可以给自己送出礼物了。

3 分鐘

共 9 集

打开『觉知』，如何情绪融解，学会和潜意识对话

創作者

知了秀秀
活躍年代

2020年
集數

9
年齡分級

兒少適宜
版權

© 知了秀秀@喜马拉雅FM
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