開啟直覺與靈性從第六七脈輪找到內在平衡_情緒花園 季瑩老師

💡 【為什麼要平衡第六、第七脈輪？】
當這兩個脈輪失衡時，
🔸 可能會出現 過度思考、失眠、無法專注或缺乏靈感，
🔸 甚至會讓我們 感到迷茫、焦慮，與內在智慧斷聯。

今天讓季瑩老師帶領這組簡單的身體流動練習，將幫助你穩定能量場，重新建立內在連結！

🌬 練習步驟：釋放頭部緊繃，回到身心平衡
1️⃣ 站立姿勢，調整能量流動
✅ 雙腳與肩同寬，雙手自然放鬆
✅ 感受 腳底的重量，讓自己慢慢往下沉，與地面建立穩固的連結

2️⃣ 引導光的流動，安定能量場
✅ 想像 一束純白溫暖的光，從頭頂流入身體
✅ 這道光穿過 喉輪、心輪、腹部，一直到雙腳
✅ 吸氣，將光從腳底往上帶到頭頂，雙手同步舉高
✅ 吐氣，讓雙手回落至胸口，感受心輪的穩定

3️⃣ 整合能量，找到平衡點
✅ 雙手交疊於 心口位置，停留片刻
✅ 觀察身體的變化，感受這份穩定感

✨ 這個簡單的練習，可以多做幾次，幫助你安穩流暢。

💡可搭配六號、七號彩光花晶，以及靈性修護花晶

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如果你希望每天透過簡單的練習，幫助自己學習穩定能量，
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讓靈感與流暢成為你的日常！🌸✨

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