のびやか四葉カフェ

四葉さわこ
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  • SỨC KHỎE TÂM THẦN
  • HẰNG TUẦN

▼発信者プロフィール 心理カウンセラー　四葉さわこ ・公認心理師／シニア産業カウンセラー ・ソマティック・エクスペリエンシング認定プラクティショナー ・2007年より活動開始、延べ1万人以上の相談実績 ■この番組について カウンセリングの合間に、 ・心と体をととのえるための知識やスキル ・安心できる関係づくりに役立つコミュニケーションの工夫 などを、少しずつ音声でお届けしています。 2024年は音声配信を中心にしていましたが、2025年春よりYouTubeでの動画配信をスタート。 この番組では、YouTube動画の音声版を配信しています。 ▼動画でご覧になりたい方はこちら https://www.youtube.com/@yotuba_sawako 月1回ほどのゆっくりした更新ですが、 気になるテーマがあれば、ぜひお聴きください。 ▼個人セッションをご希望の方はこちら カウンセリングルーム・アイバランス公式サイト https://i-balance.jp/

  1. 【アサーション第3回】自分を大切にするとは？アサーティブ権とバウンダリー

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    【アサーション第3回】自分を大切にするとは？アサーティブ権とバウンダリー

    ★YouTubeでご覧になりたい方はこちら ★要約・文字起こしを読みたい方はこちら ★スライド資料をご希望の方はこちら ★質問や交流をご希望の方（メンバーシップのご案内）  ＝＝＝＝＝■カウンセリング（個人セッション）をご希望の方※新規受付は毎月11日〜20日の10日間限定です。  ■四葉さわこの公式LINEご登録はこちら※初回限定1000円割引クーポン付き ＝＝＝＝＝ ■この配信について 本業のカウンセリングの合間に、「心の整え方」や「安心できるコミュニケーション」について、日々の実践に役立つ内容をお届けしています。 大切にしているのは、自己調整力と自己受容力。配信ペースはゆっくりですが、ご興味のあるテーマがありましたら、どうぞご視聴ください。   #アサーション #アサーティブ ＃アサーティブ権　＃バウンダリー＃自分を大切にする　#コミュニケーション　＃人間関係　＃森田汐生　   LISTENで開く

    48 phút
  2. 【アサーション第２回】アサーティブになるための４つの土台とは？

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    【アサーション第２回】アサーティブになるための４つの土台とは？

    ★YouTubeでご覧になりたい方はこちら ★要約・文字起こしを読みたい方はこちら ★スライド資料をご希望の方はこちら ★質問や交流をご希望の方（メンバーシップのご案内）  ＝＝＝＝＝ ■カウンセリング（個人セッション）をご希望の方※新規受付は毎月11日〜20日の10日間限定です。  ■四葉さわこの公式LINEご登録はこちら※初回限定1000円割引クーポン付き＝＝＝＝＝ ■この配信について 本業のカウンセリングの合間に、「心の整え方」や「安心できるコミュニケーション」について、日々の実践に役立つ内容をお届けしています。 大切にしているのは、自己調整力と自己受容力。配信ペースはゆっくりですが、ご興味のあるテーマがありましたら、どうぞご視聴ください。  ＝＝＝＝＝ #アサーション #アサーティブ #自己表現 ＃自己主張　#コミュニケーション　＃平木典子　＃森田汐生　＃ディベートとの違い   LISTENで開く

    26 phút
  3. 【アサーション第1回】アサーションとは？あなたはどのタイプ？

    3 THG 6

    【アサーション第1回】アサーションとは？あなたはどのタイプ？

    ★YouTubeでご覧になりたい方はこちら★要約・文字起こしを読みたい方はこちら★スライド資料をご希望の方はこちら★質問や交流をご希望の方（メンバーシップのご案内）  ＝＝＝＝＝ ■カウンセリング（個人セッション）をご希望の方※新規受付は毎月11日〜20日の10日間限定です。  ■四葉さわこの公式LINEご登録はこちら※初回限定1000円割引クーポン付き＝＝＝＝＝   ■この配信について 本業のカウンセリングの合間に、「心の整え方」や「安心できるコミュニケーション」について、日々の実践に役立つ内容をお届けしています。 大切にしているのは、自己調整力と自己受容力。配信ペースはゆっくりですが、ご興味のあるテーマがありましたら、どうぞご視聴ください。 ＝＝＝＝＝ #アサーション #アサーティブ #自己表現 #カウンセリング #心の整え方   LISTENで開く

    23 phút
  4. 2025年は激動の年？！私たちはどうすればいい？

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    2025年は激動の年？！私たちはどうすればいい？

    4月4日にYouTube配信した内容の音声版です！   ▼動画で視聴したい方はこちら【YouTube動画】 2025年は激動の年？！私たちはどうすればいい？▼個人セッションの詳細はこちらカウンセリングルーム・アイバランス  ▼質問や交流ができる、メンバーシップのご案内はこちらメンバーシップ「のびやか四葉カフェ」案内ページ  ＃変化の年　＃自己変容　＃不安　＃焦り　＃カウンセリング LISTENで開く

    28 phút
  5. 今後の配信を検討中 & 3/9登壇のお知らせ

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    今後の配信を検討中 & 3/9登壇のお知らせ

    前回の配信から1カ月半も空いてしまいました。恐れ入ります！今回は、現状報告とお知らせです。  ▼後半でお話しした、3/9（日）開催 「シンパシーフェス」 の詳細はこちら。私は 「関係性の悩みを解決する ～バウンダリーという区別感覚～」 というテーマで登壇します。https://peraichi.com/landing_pages/view/boundary2025  ＃配信方法　＃遊びのセッション　＃シンパシーフェス　＃バウンダリー LISTENで開く

    9 phút
  6. 安全感の鍵。ニューロセプションとは。

    15 THG 1

    安全感の鍵。ニューロセプションとは。

    こちらは音声版です。noteでは、有料記事またはメンバーシップに加入いただくことで、「動画版」をご覧いただくことができます。音声を聴いて、視覚的にも確認したい！と思っていただけた方は、ぜひnoteの方をご確認ください。 ▼noteの「動画版」記事はこちらhttps://note.com/yotsuba_cafe/n/n053545f85af3▼質問交流会などにも参加できる、「のびやか四葉カフェ」のメンバーシップ詳細＆入会方法はこちらhttps://note.com/yotsuba_cafe/n/ncb07abb09785  ＃ポリヴェーガル理論　＃ニューロセプション　＃ニューロダイバーシティ　＃安全感　＃心理的安全性　＃発達障害からニューロダイバーシティへ　＃ACE（逆境的小児期経験） LISTENで開く

    48 phút
  7. 凍りつきと解離。青の緊急ブレーキ反応

    13/12/2024

    凍りつきと解離。青の緊急ブレーキ反応

    こちらは音声版です。noteでは、有料記事またはメンバーシップに加入いただくことで、「動画版」をご覧いただくことができます。音声を聴いて、視覚的にも確認したい！と思っていただけた方は、ぜひnoteの方をご確認ください。 ▼noteの「動画版」記事はこちらhttps://note.com/yotsuba_cafe/n/n88eb60476628 ▼質問交流会などにも参加できる、「のびやか四葉カフェ」のメンバーシップ詳細＆入会方法はこちらhttps://note.com/yotsuba_cafe/n/ncb07abb09785  ＃ポリヴェーガル理論　＃凍りつき　＃解離　＃防衛反応　＃トラウマ反応　＃背側迷走神経複合体　＃ トラウマ・インフォームド・ケア LISTENで開く

    44 phút

  8. 24/11/2024

    誰を信じ、何を選ぶ？錯綜する情報の中で ～兵庫県知事問題で思う～

    マスコミやネットで大騒ぎの「兵庫県知事」問題について。様々な情報が飛び交い、事態が二転三転している状況に、私も本当に驚いています。 膨大な情報が錯綜する中で、私たちはいったい、誰を信じ、何を選ぶべきなのでしょうか。 今回の件について、私が感じたことを話してみました。最近はポリヴェーガル理論の解説を続けていましたが、今回は少し趣向を変えて、番外編としてお届けします。ご興味ある方はぜひお聞きください。 配信で特にお伝えしたかったのは、次の2点です。 ★1men（1つの面・1人の声）だけで判断しない。★全否定や全肯定は危険。絶対の人も物事も存在しない。   ▼note記事はこちらhttps://note.com/yotsuba_cafe/n/n8f7da309db51 ▼文字起こし付きのLISTEN音声記事はこちらhttps://listen.style/p/yotsuba_cafe/crpyqqtr ※ご質問やコメントは、noteやLISTENで受け付けています。 ＃兵庫県知事　＃マスコミ　＃ネット　＃情報化社会　＃意思決定＃公認心理師法　＃全否定・全肯定　＃部分否定・部分肯定　＃多面的思考 LISTENで開く

    17 phút
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Giới Thiệu

▼発信者プロフィール 心理カウンセラー　四葉さわこ ・公認心理師／シニア産業カウンセラー ・ソマティック・エクスペリエンシング認定プラクティショナー ・2007年より活動開始、延べ1万人以上の相談実績 ■この番組について カウンセリングの合間に、 ・心と体をととのえるための知識やスキル ・安心できる関係づくりに役立つコミュニケーションの工夫 などを、少しずつ音声でお届けしています。 2024年は音声配信を中心にしていましたが、2025年春よりYouTubeでの動画配信をスタート。 この番組では、YouTube動画の音声版を配信しています。 ▼動画でご覧になりたい方はこちら https://www.youtube.com/@yotuba_sawako 月1回ほどのゆっくりした更新ですが、 気になるテーマがあれば、ぜひお聴きください。 ▼個人セッションをご希望の方はこちら カウンセリングルーム・アイバランス公式サイト https://i-balance.jp/

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