雨の音を聞きながら体から出ていく空気の暖かさ、外から入ってくる空気の冷たさを楽しむ深呼吸
12月に公開してしまうことになりましたが、冬に行うには寒いかもしれません
窓をあける部分などは無理せずにあたたかくしてやってね
部屋があたたかいなら外の冷たさも気持ちいいかもしれません
毎週水曜日にzoomで開催している深呼吸の会にもぜひご参加ください
詳しくはインスタグラム「万力整体室」にて
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