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毎日の幸福度をちょっぴりあげるアイディアから、自分らしいライフスタイルを描くためのヒントまで。何気ない、けれどあなたの大切な日々に寄り添うポッドキャストです。

【Life Curator須藤美香WEBサイト】
https://note.com/mika_sudo

お問い合わせ、仕事のご依頼はinfo.mikasudo@gmail.com までお寄せください。

須藤美香の今日も待ってた‪よ‬ Mika Sudo

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 2 Ratings

毎日の幸福度をちょっぴりあげるアイディアから、自分らしいライフスタイルを描くためのヒントまで。何気ない、けれどあなたの大切な日々に寄り添うポッドキャストです。

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    ギャップが大きいほど不幸になる?頭と心の優先順位

    ギャップが大きいほど不幸になる?頭と心の優先順位

    意識せずとも仕事や生活のなかでみんなが行っている「優先順位」づけ。頭と心の優先順位にズレがあると、なんだか窮屈だったり幸福感がなかったりするものです。美香の最近の気づきをシェアします。

    • 9 min
    人生が変わる!WHYノート

    人生が変わる!WHYノート

    「気づき」があれば、人生は変わる!でも、じゃあどうやって?美香がいつも行なっている思考法&ノートをご紹介します。問題の本質って、あなたが思っているところではないところにあるかもしれません。

    • 10 min
    2022年、一緒に◯◯しませんか?

    2022年、一緒に◯◯しませんか?

    リスナーさんからの”年末特別配信号”へのご感想、そして美香が2022年、コツコツ練習しようと思っていることについてお話しました。今年もよろしくお願いいたします!

    • 10 min
    【年末特別配信 vol.3】2022年に向けて、自分らしい目標設定を考えてみよう

    【年末特別配信 vol.3】2022年に向けて、自分らしい目標設定を考えてみよう

    あなたは目標設定型?それとも展開型?今年自分が成し遂げたことを数え(vol.1)、自分を満たしたもの・こと・ひとを振り返り(vol.2)、最後は来年に向けて自分に合った目標、もしくは大切にしたいことを考えます。

    • 8 min
    【年末特別配信vol.2】今年、自分を満たしたもの・こと・ひとを振り返ってみよう!

    【年末特別配信vol.2】今年、自分を満たしたもの・こと・ひとを振り返ってみよう!

    最後にはクリスマスプレゼントのご案内も!今年を振り返る企画第2弾は、自分を満たしてくれたものを思い出してみます。あなたはどんな出会いや楽しい時間がありましたか?

    • 10 min
    【年末特別配信 vol.1】今年、自分が成し遂げたことを数えてみよう!

    【年末特別配信 vol.1】今年、自分が成し遂げたことを数えてみよう!

    2021年、みなさんはどんなことを成し遂げましたか?事の大小に関わらず、「今年はこれができたな」「1年前の自分と比べてこれができるようになった」など、自分軸で考えてみましょう。

    • 7 min

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湖の間 ,

癒されます

みかさんの優しい声と豊富なセルフケアの知識に癒されてます。

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