豆魚蛋肉類對於長輩的營養攝取和體力維持非常重要，可以增強體力、維持肌肉量，隨著長輩年紀漸長不建議減少肉類的攝取，日常該怎麼攝取呢？可以將豆魚蛋肉類以滷燉或蒸煮的方式烹調，增加食物的口感和風味。或是將肉類切成絲或絞肉，可以減少咀嚼的困難，方便長輩進食。
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美雅、文音主持《營養隨口說》
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정보
- 프로그램
- 주기매주 업데이트
- 발행일2025년 7월 17일 오전 1:00 UTC
- 길이35분
- 시즌1
- 에피소드107
- 등급전체 연령 사용가