鼠辣觀點EP64｜改變人生的五秒鐘：你沒動，不是因為懶，而是因為你「想太多」《5秒法則》

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你有沒有這種經驗？
明知道該做的事就擺在那，但你就是起不來、寫不下去、動不了。
然後你對自己又氣又無奈，心想：「我是不是沒救了？」
今天要介紹這本超實用的行動書——《五秒法則》，作者是 TED 講者 Mel Robbins。她不是什麼天生自律女神，反而是曾經被焦慮症、酗酒、失業困住的人。
但她，靠一個小動作：倒數5、4、3、2、1，然後立刻行動，徹底翻轉了人生。
這一集，我會帶你認識：

• 為什麼拖延，其實是你的「感覺」在搞鬼？
• 怎麼用五秒法則打敗內心的懶、怕、猶豫？
• 起床、運動、減肥、講出心裡話、改掉滑手機，每一項都可以用這招來破解！
• 還有她如何從谷底重生，用五秒法則變成國際講者的故事

📌 聽完這一集，不保證你人生馬上逆轉，但我保證：
你會知道從哪一秒開始，讓自己動起來。
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