"게으른 사람들 주목" 오늘 일을 내일로 미루는 사람들의 뇌의 특징

???? 설명 오늘 할 일을 내일로 미루고, 그 악순환을 반복하는 경우가 많으신가요? 미루는 습관은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 습관으로, 스트레스, 불안, 생산성 저하를 유발합니다. 그런데도 내일로 미루는 이유는 무엇일까요? 이 영상을 보고 미루는 습관의 악순환을 끊고 목표를 완벽하게 달성하는 방법을 알아보세요! ???? 목차 0:00 시작 00:31 인사 00:39 우리 몸은 왜 통제하지 못하는 걸까? 01:34 내가 생각한 것처럼 안 되는 이유 03:01 내일부터 달라져야지, 우리는 왜 매번 실패 할까? 04:50 성공하는 사람들의 뇌는 뭐가 다를까? 06:45 하기 싫은 일을 해낼 때의 뇌의 변화 07:39 오늘 할 일을 미뤘을 때의 뇌의 반응 09:07 내 의지대로 해내는 뇌, 만들 수 있을까? 10:38 긍정적인 뇌로 단련하는 방법 11:37 내 의지를 꺾는 최악의 습관은? 12:42 마무리 #습관 #뇌과학자 #장동선