[보디가드-13회] 운동 잘하는 방법 #1-운동처방사가 말합니다

언제, 어디서든 누구나 참여할 수 있는 생활로서의 체육. 보디가디와 함께 시작해봐요. 어렵지 않아요 :) [이야기 주제] ① 국민체력 100, '스포츠 복지' 시대를 열다 · 대국민 건강 증진 프로젝트 ② 목적이 있는 신체활동 · 운동이란? · 생활체육 참여 양상의 변화 - 연령 / 장소 / 방법 ③ 생활체육 현황 · 가장 선호하는 생활체육(종목)은? ④ 운동 잘하는 방법 · 7가지 원리... 지킬 수 있을까? · 많이? 제대로! *출연: 김세중 운동처방사(국민체력 100)