"이런 사람이 번아웃 잘 와요" 진짜 회복이 필요한 사람들에게 (with 유보라)

매일이 피곤하고 쉬어도 쉰 것 같지 않고, 언젠가부터 번아웃이 습관처럼 오고 있지 않나요? 쉬는 동안에도 ‘정말 이렇게 쉬어도 될까’ 불안하고, ‘이것만 끝나면 쉴거야'를 입에 달고 살면서도 제대로 쉬지 못하고 있다면…오늘 인터뷰를 꼭 끝까지 들어주세요!

자주 찾아오는 번아웃이 두려울 때 일상에서 적용해볼 수 있는 휴식법부터, 남들에게 자랑하기 위한 휴가 말고 진짜 내 자신의 회복을 위한 시간을 보내는 법까지. 휴식전문가 유보라님과 함께 휴식을 통해 내 삶을 더 주체적으로 사는 방법에 대해 이야기를 나눴습니다.

🎙오늘의 손님

라이프컬러링 대표, ‘제철휴식’ 발행인 유보라 @chloeyoo

“요즘사 팟캐스트, 이제 스포티파이에서도 만나요!”

👉 스포티파이에서 바로 들어보기

https://open.spotify.com/show/1kAdMbreTlFs1r4zz4itUF?si=1fdebd246d984149

====================================

💌 협업 문의: yozmsa@gmail.com

💙요즘사 채널에 커피 한 잔 후원하기💚

요즘사가 콘텐츠 제작을 지속하는데 큰 힘이 됩니다!

https://www.youtube.com/channel/UCtmQgT60VWIL5Z-R5phzd0Q/join

📗 '요즘 것들의 사생활' 책으로 만나보기 https://yozmsa.com/books_shop

📌세상이 말하는 정답 말고, 나다운 삶의 레퍼런스 [요즘 것들의 사생활]

지금 구독하고 더 많은 이야기를 만나보세요! 😉

信息