みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。
今日は体重移動を練習するヨガを一緒にしていきましょう。
ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness
https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jy
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثمرتان في الأسبوع
- تاريخ النشر١٦ يناير ٢٠٢٢ في ٨:٠٠ م UTC
- مدة الحلقة١٣ من الدقائق
- الحلقة١٢٠
- التقييمملائم