003 春节回家，你和家人相处得还好吗？——聊聊原生家庭的疗愈

本期简介：

对外平和有礼，回家一点就着？

大家好，欢迎收听@世说心愈，在我们今天的节目中，我们将聊聊【原生家庭】这一话题。

刚刚过去的春节假期，大家是不是都经历了返乡回家，和家人一起相处了一段时光呢？

大家会觉得和原生家庭相处是怎样的感觉呢？

• 是久别重逢的温暖，带着爱的相互关心，是一年中最开心、最滋养自己的一段时光。
• 还是明明自己在外工作生活时脾气温和又有礼貌，可是一回家就莫名会暴躁易怒、压抑敏感、一点小事、一句话就容易破防呢？

原生家庭是我们人格形成的基础来源，是我们无法言说清楚的爱与痛。

在今天的节目中，我们从疗愈的角度，一起来聊一聊，关于原生家庭的种种。

如果你有感兴趣的话题或任何问题，也欢迎在评论区留言~~

时间轴：

07:51 原生家庭中“一点就着”的真实瞬间

11:35 重复加强几十年的记忆回路与“撕不掉”的印象标签

13:20 创伤回溯的真正源头-种下的模式

15:45 原生家庭是一切的罪魁祸首吗？

21:34 小灵魂为了自我圆满，去人世间体验生活的故事

24:43 动荡、变革、痛苦、折磨带来的淬炼与新生

29:08 从与他人的羁绊与依赖中，收回自己的力量

31:15 先从物理分离开始，踏出改变的第一步

33:15 疗愈原生家庭的几种途径——萨提亚家庭系统治疗

38:56 在自由书写的对话中，自我觉察和疗愈

40:32 卡牌解读中的当下照见

【小灵魂视频链接】https://mp.weixin.qq.com/s/MkwIkc2kqrNteu_c2mO1BA

【本期音乐】Being with My Soul  来源：QQ音乐

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祝大家新的一年生生不息，再进一步~