JIMS ON THE MOVE • FR

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  • FORME ET SANTÉ
JIMS ON THE MOVE • FR

Bienvenue dans Jims on the Move, le podcast qui bouge à la rencontre de ceux qui bougent. Dans son studio mobile, Helena Roosen parcourt les clubs Jims à la rencontre de Jimsers, coachs sportifs et experts. Ensemble, ils parlent de fitness mais aussi de tout ce qu’il y a autour - santé mentale, nutrition, sport & motivation… Une source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent muscler leur rapport au corps et au bien-être. Parce que dans Jims on the Move, on parle bien plus que de fitness.

Épisodes

  1. 004 | Le sport au féminin. Bouger même quand c’est compliqué avec Élodie Dewez

    -11 H

    004 | Le sport au féminin. Bouger même quand c’est compliqué avec Élodie Dewez

    Dans ce nouvel épisode, Helena reçoit Élodie Dewez, fondatrice de Fitmum Belgium, pour aborder la pratique du sport pendant des périodes clés de la vie d'une femme. Comment les règles influencent-elles les performances sportives ? Peut-on continuer à s'entraîner à 5 mois de grossesse ? Quand et comment reprendre après un accouchement ? Cette coach sportive et maman de deux enfants partage son expertise sur ces sujets et démonte plusieurs idées reçues. Que vous soyez un homme ou une femme, cet épisode regorge d’informations précieuses qui ne manqueront pas de vous surprendre.

    46 min
  2. 003 | Progresser comme un champion : Les conseils de Marine Simonis

    26/12/2024

    003 | Progresser comme un champion : Les conseils de Marine Simonis

    Prenez une graaaande inspiration : Helena accueille la vice-championne du monde d’Apnée Marine Simonis, et Olivier Vahuysse, regio manager chez Jims Bruxelles, pour parler de stratégies et méthodes d’entraînement. Dans une ambiance chaleureuse malgré un studio un poil frisquet, nos deux invités partagent leurs tips pour s’entraîner, progresser et atteindre ses objectifs coûte que coûte. Entre l’expérience d’une championne d’apnée et l’expertise d’un ancien coach sportif chevronné, cet épisode va donner un nouveau souffle à votre pratique du sport, c’est certain !

    1 h 4 min
  3. 002 | La force de l’esprit. Elodie Migeal, quand le sport booste la santé mentale.

    03/12/2024

    002 | La force de l’esprit. Elodie Migeal, quand le sport booste la santé mentale.

    ‘Ce qui compte, ce n’est pas ce qui arrive, c’est ce qu’on fait de ce qui arrive’, écrivait Annie Ernaux. Cette phrase résume bien la mentalité d’Élodie Migeal, l’invitée d’Helena dans ce nouvel épisode de Jims on the Move. Cette passionnée de sport et championne de résilience nous raconte comment le sport l’aide à surmonter les épreuves de la vie, à commencer par un cancer qu’elle a réussi à vaincre par la force du corps et de l’esprit. Cet épisode aborde une facette du sport dont on ne parle pas souvent mais pourtant centrale : la santé mentale. Parce qu’aller à la salle, ça ne muscle pas seulement les biceps, ça muscle aussi l’esprit. Alors pour votre santé (mentale), écoutez cet épisode !

    17 min
  4. 001 | La flamme en toi. Joy Jouret et Prisca Sacco révèlent leurs secrets pour rester motivées.

    12/11/2024

    001 | La flamme en toi. Joy Jouret et Prisca Sacco révèlent leurs secrets pour rester motivées.

    Attention, cet épisode peut avoir un effet coup de boost immédiat. Cette semaine, Helena reçoit l’ancienne Red Panther, Joy Jouret et la coach sportive Prisca Sacco, pour parler d’un sujet qui concerne tous les sportifs : la MO-TI-VA-TION ! Comment faire face à la flemme de s’entraîner ? Comment rester stimulé sur la durée en se fixant des objectifs ? Motivation intrinsèque et extrinsèque – quelles différences ? Joy et Prisca abordent tous ces sujets et nous livrent leurs secrets de motivation pour définitivement dire adieu à la flemme – et raviver sa flamme. Vous pouvez déjà enfiler vos baskets, cet épisode va vous faire bouger.

    47 min
  • 4 épisodes

À propos

Bienvenue dans Jims on the Move, le podcast qui bouge à la rencontre de ceux qui bougent. Dans son studio mobile, Helena Roosen parcourt les clubs Jims à la rencontre de Jimsers, coachs sportifs et experts. Ensemble, ils parlent de fitness mais aussi de tout ce qu’il y a autour - santé mentale, nutrition, sport & motivation… Une source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent muscler leur rapport au corps et au bien-être. Parce que dans Jims on the Move, on parle bien plus que de fitness.

Informations

  • Création
    JIMS
  • Années d’activité
    2024 - 2025
  • Épisodes
    4
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © JIMS
  • Site web de l’émission
    JIMS ON THE MOVE • FR

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