#004 Ernährung in den Wechseljahren

In diesem Podcast geht es um das Thema Fasten und die Bedeutung einer gesunden Ernährung. Die Moderatorin Yvonne Kurth hat die Ernährungsberaterin Silvia Schatzschneider eingeladen, um über die Vorteile des Basenfastens und die Auswirkungen auf den Körper zu sprechen. Die beiden sprechen über das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und wie kleine Veränderungen im Alltag zu einer besseren Gesundheit führen können. Sie diskutieren auch die Auswirkungen der Wechseljahre auf den Körper und wie eine ausgewogene Ernährung helfen kann, die Symptome zu lindern.

Sylvia Schattschneider, Ernährungsberaterin
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