006人生其实无意义，爱运动挺好不喜欢也没关系，不纠结动起来就行——玩铁人三项的夏夏子

听别人的故事 找自己的坐标

欢迎来到《一二在这里》，我是一二，本期我邀请到热爱运动的夏夏子，她玩过马拉松/潜水/越野/滑雪等好多运动，最近入坑了铁人三项，运动完全融入了她的生活，不仅体现在个人习惯/时间规划/社交圈子/穿搭/出行，也深刻融合进她的人生哲学，今天一起来听听她的故事···

00:00 栏目&嘉宾介绍

03:13 逐步建立运动习惯

从一个简单的直接开始做，然后任何能够上手的都OK，就先不要对自己有一个比较高的期待和要求。

04:45 运动生活的穿搭

以前还有高跟鞋，现在连坡跟都没有，几乎全是运动鞋；因为你的欲望换了一个渠道，第一反应是我的装备需不需要升级；

07:11 她的社交变化

生活的支点会很多，你的状态是可以随时切换的，有很多个能量场。

12:42 运动社交圈与职场评价的冲突与平衡

当有的同事在加班的同事看到我在加班，而你在山上跑步的时候，他是一种什么心态呢？我认为这个是他的课题。其实但是每个人不一定能把这个课题做分割。

22:57  普通人对运动的误解

28:47  运动中的生活哲学

竞争是永远存在的，比较对象最好只是自己。

参加越野赛，你会发现就跟人生很像；他时不时的会有不同的陌生人进来陪你走一段路。但是最后的最后，这个终点一定是你自己到的。

挑战身体极限不要过度，事缓则圆物极必反，听从身体的召唤；

34:05 运动圈子也攀比&趋势年轻化

47:52 行动起来，不内耗

躬身入局，自然会有你会获得的启发，有的人交到了朋友，有的人找到了对象，有的人获得了健康的体魄；怎样都好，不内耗就行。

和夏夏子聊完只想说：泰酷啦～感谢大家听到这里，下期我邀请到还在读研的菠萝，一起聊聊她目前研究的课题（暂且按下不表，下期就知道啦～）

主播：一二  嘉宾：夏夏子 剪辑：一二 （报名✈️嘉宾 小🍠@是一二呀）

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