# 007 Gefangen im Stresshamsterrad: Wie du Stressfaktoren erkennst und auflösen kannst

In der heutigen Solofolge, die wieder etwas persönlicher ist, möchte mit dir über das Thema Stress sprechen. Im ersten Teil der Folge möchte ich dich auf meine persönliche Reise mitnehmen, also Stress, so wie ich ihn die letzten Jahre erlebt habe, was das mit mir gemacht hat und wie ich rausgefunden habe, worin die Ursachen für mein Stresserleben lagen. Im zweiten Teil der Folge gehen wir auf das Thema Stress und seine Auswirkung auf die Gesundheit ein und was du tun kannst, um Stressfaktoren in deinem Leben zu identifizieren und aufzulösen. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und gute Erkenntnisse

Den Podcast als Blogartikel nachlesen: https://bettinanussdorfer.com/was-verursacht-stress/

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Hope, Heal & Shine mit Bettina Nußdorfer

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Stress Reset 1:1 Training

Wichtiger Hinweis: Die in diesem Podcast vermittelten Informationen, Übungen und Techniken können keine medizinische Behandlung und individuelle Beratung und Betreuung durch einen Arzt oder Therapeuten ersetzen. Sie dienen lediglich zu Informations- und Bildungszwecken. Die Nutzung der bereit gestellten Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung.