ARTGERECHT LEBEN - Was wir von der Natur und den Tieren für ein glückliches Leben lernen können

Michi Schreiber
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ARTGERECHT LEBEN - Was wir von der Natur und den Tieren für ein glückliches Leben lernen können

Deutschlandweit sind 27,8% der Menschen offiziell von einer psychischen Erkrankung betroffen. Neben den offiziellen Erkrankungen fühlt sich die Mehrheit der Gesellschaft gestresst, ist unzufrieden oder leidet unter andern Symptomen wie Ängsten oder Gedankenspiralen. Was das damit zu tun hat, wie wir leben und wie die Natur und die Tiere uns helfen können ein artgerechtes, natürliches und gesundes Leben zu führen, bespricht Michi Schreiber, Primatologin (M.Sc. Primate Conservation, Oxford) und Philosophin (B.A. Philosophie, Trier) alle zwei Wochen im "Artgerecht Leben-Podcast" mit Dir. 🐒🌺

  1. 2일 전

    #015 So löst Du Dich von Deiner Familie und findest Deinen eigenen Weg - Die Geschichte von Elefanten und Klippschliefern

    Hallo und schön, dass Du hier bist! 🐘🐒🦒 In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du dich von deiner Familie, den Erwartungen anderer Menschen und deinen eigenen einschränkenden Überzeugungen lösen kannst, um deinen eigenen Weg zu finden. Wenn ich es nicht geschafft hätte, mich von den Vorstellungen und Erwartungen meiner Familie zu lösen, sähe mein Leben heute völlig anders aus – und ich würde wohl kaum den Winter in Südafrika verbringen. Ich teile meine persönliche Geschichte und bringe dich dann ins Tierreich, wo wir von Elefanten und Klippschliefern lernen können, was es bedeutet, sich von alten Mustern zu befreien. Am Ende der Folge erwarten dich 5 praktische Schritte und 5 wertvolle Tipps, die dir helfen, deinen eigenen Weg zu gehen und dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wünschst. In dieser Episode erfährst du: 🐘 wie du dich von deiner Familie, deinen Eltern und den Erwartungen anderer Menschen lösen kannst, 🐘 warum es so wichtig ist, dich von den Gedanken zu befreien, die dir sagen, was für dich möglich ist – basierend auf deiner Herkunft und den Erwartungen, die damit verbunden sind, 🐘 wie du dennoch deinen eigenen, authentischen Weg findest, 🐘 spannende tierische Beispiele, die dich inspirieren: Elefanten und Klippschliefer. Mach es dir bequem und hol dir ein Notizbuch oder Journal, um deine wichtigsten Erkenntnisse festzuhalten.   Wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mit gerne eine 5-Sterne Bewertung und teile den Podcast. Ansonsten hören wir uns ab sofort alle zwei Wochen mittwochs. ❤️   Keep Yourself Wild  Deine Michi ⁠⁠⁠⁠@michis.wild.life⁠⁠⁠⁠ Möchtest Du Dich selbst auswildern? ⁠⁠⁠⁠Dann klicke hier für meinen intensiven Online Kurs Keep Yourself Wild.⁠⁠⁠⁠   Magst Du gezielt Blockaden arbeiten?⁠⁠⁠⁠ Dann sei gerne bei meinen Unchained Workshops dabei.⁠⁠⁠⁠     Alles weiter findest Du hier: ⁠⁠⁠⁠Buch „Unbändig“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Buch „Unter Affen“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Verein AFFENSTARK e.V.⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠

    29분

  2. 11월 6일

    #014 Darum sind Pausen wichtig - Generatives vs. Vegetatives Wachstum

    Hallo und schön, dass Du hier bist! 🐘🐒🦒 In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Pausen machen. Ich selbst bin die totale Macherin und muss mich immer wieder dazu zwingen Pausen zu machen. In der Vorbereitung auf diese Folge habe ich für mich selbst ganz viel gelernt und auch diesen Sommer reflektiert, der für mich im Zeichen stand, mehr Balance in mein Leben zu bringen.   In dieser Folge spreche ich über: 🌿 generatives und vegetatives Wachstum, 🌿 wie wir in Balance kommen können, 🌿 warum Pausen so unendlich wichtig sind, 🌿 was gesunde Pausen sind.   Wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mit gerne eine 5-Sterne Bewertung und teile den Podcast. Ansonsten hören wir uns ab sofort alle zwei Wochen mittwochs. ❤️   Keep Yourself Wild  Deine Michi ⁠⁠⁠⁠@michis.wild.life⁠⁠⁠⁠     Möchtest Du Dich selbst auswildern? ⁠⁠⁠⁠Dann klicke hier für meinen intensiven Online Kurs Keep Yourself Wild.⁠⁠⁠⁠   Magst Du gezielt Blockaden arbeiten?⁠⁠⁠⁠ Dann sei gerne bei meinen Unchained Workshops dabei.⁠⁠⁠⁠     Alles weiter findest Du hier: ⁠⁠⁠⁠Buch „Unbändig“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Buch „Unter Affen“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Verein AFFENSTARK e.V.⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠

    24분

  3. 10월 23일

    #013 John Strelecky, wie lebst Du artgerecht?

    Hallo und schön, dass Du hier bist! 🐘🐒🦒 In der heutigen Folge habe ich einen ganz besonderen Gast in meinem Podcast: the one and only John Strelecky! Er ist ein wundervoller und inspirierender Autor von Büchern wie der Reihe rund um „Das Café am Rande der Welt“. Natürlich haben wir über sein neues Buch „Zeit für Fragen im Café am Rande der Welt“ gesprochen. Aber ich habe John auch ganz viele Fragen von euch gestellt, die er noch nie gestellt bekommen hat. Es ist ein sehr bewegendes, berührendes, ehrliches, freundschaftliches Gespräch entstanden. Wir sprechen darüber: ☕ was uns hilft unserem Herzen zu folgen, ☕ warum jeder mal struggelt und Herausforderungen nicht weniger werden, ☕ wie man für seine Kinder (egal ob Menschen- oder Tierkinder) ein Vorbild sein kann, ☕ Tipps von John, die ich ab sofort auch selbst beherzigen werde.   Ich hoffe, dass dich dieses Gespräch dazu inspiriert, deinem Herzen zu folgen und weiterzumachen, auch wenn da momentan ganz viele Hürden und Hindernisse sind. Und wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mit gerne eine 5-Sterne Bewertung und teile den Podcast. Ansonsten hören wir uns ab sofort alle zwei Wochen mittwochs. ❤️   Keep Yourself Wild  Deine Michi ⁠⁠⁠⁠@michis.wild.life⁠⁠⁠⁠     Hier findest du weitere Infos zu John: Onlinekurs zum Café am Rande der Welt „Grow and Thrive“: https://cafe-course.johnstrelecky.com/s/john-strelecky/grown-and-thrive-de-live Buch „Zeit für Fragen im Café am Rande der Welt“* Buch „Safari des Lebens“* Buch „Das Café am Rande der Welt: eine Erzählung über den Sinn des Lebens“*     Alles weitere zu mir findest Du hier: Möchtest Du Dich selbst auswildern? ⁠⁠⁠⁠Dann klicke hier für meinen intensiven Online Kurs Keep Yourself Wild.⁠⁠⁠⁠ Magst Du gezielt Blockaden arbeiten?⁠⁠⁠⁠ Dann sei gerne bei meinen Unchained Workshops dabei.⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Buch „Unbändig“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Buch „Unter Affen“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Verein AFFENSTARK e.V.⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠  *Affiliatelinks

    1시간 20분

  4. 10월 9일

    #012 Stärke Dein Selbstbild - So überwindest Du Deinen Inneren Hummer

    Hallo und schön, dass Du hier bist! 🐘🐒🦒 In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Selbstbild. Sonst bringe ich immer ein positives Beispiel aus dem Tierreich, um die Themen hier im Podcast zu verdeutlichen. Heute habe ich zur Abwechslung mal ein Negativbeispiel mitgebracht: den Hummer. Dieses Beispiel verdeutlicht sehr schön den Unterschied zwischen einem statischen und einem dynamischen Selbstbild. In dieser Folge spreche ich darüber: 🦞 was das Selbstbild ist, 🦞 wie sich das Selbstbild zusammensetzt, 🦞 wodurch das Selbstbild geprägt wird, 🦞 was den Unterschied macht zwischen Menschen, die sich Dinge zutrauen, und Menschen, die sich zurückhalten, 🦞 wie unser Selbstbild ein Indikator dafür ist, ob wir unsere Träume, Ziele und Wünsche erreichen oder nicht.   Wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mit gerne eine 5-Sterne Bewertung und teile den Podcast. Ansonsten hören wir uns ab sofort alle zwei Wochen mittwochs. ❤️   Keep Yourself Wild  Deine Michi ⁠⁠⁠⁠@michis.wild.life⁠⁠⁠⁠     Möchtest Du Dich selbst auswildern? ⁠⁠⁠⁠Dann klicke hier für meinen intensiven Online Kurs Keep Yourself Wild.⁠⁠⁠⁠   Magst Du gezielt Blockaden arbeiten?⁠⁠⁠⁠ Dann sei gerne bei meinen Unchained Workshops dabei.⁠⁠⁠⁠     Alles weiter findest Du hier: ⁠⁠⁠⁠Buch „Unbändig“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Buch „Unter Affen“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Verein AFFENSTARK e.V.⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠

    30분

  5. 9월 25일

    #011 Natürliches Dopamin - So legst Du Dein Handy öfter weg und wirst energiegeladener und motivierter

    Hallo und schön, dass Du hier bist! 🐘🐒🦒 In der heutigen Folge möchte ich mit dir darüber sprechen wie du dein Handy öfter weglegen und wieder mehr in der Offline-Welt leben kannst und wie du dort auf natürliche Weise dein Dopamin-Level steigerst. Ich glaube wir alle sind ein bisschen zu viel am Handy. Das Handy hat viele großartige und wichtige Funktionen für uns, wir können Informationen erhalten, in soziale Interaktion treten und vieles mehr. Gleichzeitig hat das Handy aber auch einige Funktionen, die für uns Menschen nicht mehr so gesund sind, die uns Energie und Motivation und letzten Endes Lebensqualität kosten.   In dieser Folge spreche ich darüber: 🐘 was Dopamin überhaupt ist, 🐘 warum du unbedingt Dopamin in deinem Leben brauchst 🐘 wie du Dopaminmangel oder -überschuss feststellst, 🐘 was das alles mit deinem Handy zu tun hat, 🐘 welche Alternativen es für dich gibt, auf natürliche Weise deinen Dopamin-Spiegel zu steigern.   Wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mit gerne eine 5-Sterne Bewertung und teile den Podcast. Ansonsten hören wir uns ab sofort alle zwei Wochen mittwochs. ❤️   Keep Yourself Wild  Deine Michi ⁠⁠⁠⁠@michis.wild.life⁠⁠⁠⁠   Schau dir zu diesem Thema gerne auch mein Reel auf Instagram an   Möchtest Du Dich selbst auswildern? ⁠⁠⁠⁠Dann klicke hier für meinen intensiven Online Kurs Keep Yourself Wild.⁠⁠⁠⁠   Magst Du gezielt Blockaden arbeiten?⁠⁠⁠⁠ Dann sei gerne bei meinen Unchained Workshops dabei.⁠⁠⁠⁠   Lust mit mir nach Afrika zu reisen und Affen, Zerbas und Giraffen hautnah zu erleben? ⁠⁠⁠⁠Sichere Dir einen Platz für die Gruppenreisen im November.⁠⁠⁠⁠   Alles weiter findest Du hier: ⁠⁠⁠⁠Buch „Unbändig“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Buch „Unter Affen“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Verein AFFENSTARK e.V.⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠

    34분

  6. 9월 11일

    #010 Warum Du wissen musst, ob Du ein Generalist oder Spezialist bist und wie das dein Leben, deine Beziehungen, dein Job und deine Sicht auf Bären verändern wird

    Hallo und schön, dass Du hier bist! 🐘🐒🦒 In der heutigen Folge möchte ich mit dir über ein wichtiges Thema sprechen, mit dem ich selbst sehr lange gehadert habe. Ich habe mich dafür verurteilt, dass ich ein sehr spezieller Mensch bin. Es gibt Bereiche, in denen ich sehr gut bin und auch Bereiche, in denen ich richtig schlecht bin. Ich habe sehr ausgeprägte Stärken, aber auch sehr ausgeprägte Schwächen. Vielen Menschen geht es genauso wie mir. Aber es gibt auch einige Menschen, die können alles so ganz gut, werden aber in keinem Thema so wirklich Experte bzw. Expertin. Daher sprechen wir heute über das Thema Generalisten und Spezialisten.   In dieser Folge erkläre ich: 🐘 was dein Persönlichkeitstyp ist, 🐘 wie du von der Natur lernen kannst, mehr anhand deines Persönlichkeitstyps zu leben, Beziehungen zu führen, dich für einen passenden Job zu entscheiden, 🐘 wie die Entwicklung bei den Menschen momentan ist, eher zu Spezialisten oder Generalisten hin, 🐘 welche Fragen, Tipps und Tools dir als Generalist oder Spezialist helfen können, einen gesunden Lebensstil zu finden, 🐘 der Braunbär und der Koalabär dienen heute als Beispiele.   Wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mit gerne eine 5-Sterne Bewertung und teile den Podcast. Ansonsten hören wir uns ab sofort alle zwei Wochen mittwochs. ❤️   Keep Yourself Wild  Deine Michi ⁠⁠⁠⁠@michis.wild.life⁠⁠⁠⁠     Möchtest Du Dich selbst auswildern? ⁠⁠⁠⁠Dann klicke hier für meinen intensiven Online Kurs Keep Yourself Wild.⁠⁠⁠⁠   Magst Du gezielt Blockaden arbeiten?⁠⁠⁠⁠ Dann sei gerne bei meinen Unchained Workshops dabei.⁠⁠⁠⁠   Lust mit mir nach Afrika zu reisen und Affen, Zerbas und Giraffen hautnah zu erleben? ⁠⁠⁠⁠Sichere Dir einen Platz für die Gruppenreisen im November.⁠⁠⁠⁠   Alles weiter findest Du hier: ⁠⁠⁠⁠Buch „Unbändig“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Buch „Unter Affen“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Verein AFFENSTARK e.V.⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠

    29분

  7. 8월 28일

    #009 Goodbye Rückenschmerzen - Lerne von Pavianen welchen Einfluss Deine Körperhaltung hat und wie Du Einfluss nehmen kannst

    Hallo und schön, dass Du hier bist! 🐘🐒🦒 Da so viele Menschen – inklusive meinem Mann Marc und mir – Rückenschmerzen haben, geht es in der heutigen Folge genau um dieses Thema. Natürlich gibt es dafür sehr viele Faktoren, aber unsere Haltung spielt auf jeden Fall eine sehr wichtige Rolle dabei.   In dieser Folge erkläre ich: 🐘 was ist Haltung überhaupt, 🐘 welche Aspekte beeinflussen deine Haltung, 🐘 wie du darauf Einfluss nehmen kannst, dich etwas besser zu halten, um Rückenschmerzen vorzubeugen, 🐘 was Haltung damit zu tun hat, wie du dich fühlst.   Komm mit auf eine spannende Reise, bei der ich die Affen als Beispiel nehme. 💫   Wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mit gerne eine 5-Sterne Bewertung und teile den Podcast. Ansonsten hören wir uns ab sofort alle zwei Wochen mittwochs. ❤️   Keep Yourself Wild  Deine Michi ⁠⁠⁠⁠@michis.wild.life⁠⁠⁠⁠     Möchtest Du Dich selbst auswildern? ⁠⁠⁠⁠Dann klicke hier für meinen intensiven Online Kurs Keep Yourself Wild.⁠⁠⁠⁠   Magst Du gezielt Blockaden arbeiten?⁠⁠⁠⁠ Dann sei gerne bei meinen Unchained Workshops dabei.⁠⁠⁠⁠   Lust mit mir nach Afrika zu reisen und Affen, Zerbas und Giraffen hautnah zu erleben? ⁠⁠⁠⁠Sichere Dir einen Platz für die Gruppenreisen im November.⁠⁠⁠⁠   Alles weiter findest Du hier: ⁠⁠⁠⁠Buch „Unbändig“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Buch „Unter Affen“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Verein AFFENSTARK e.V.⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠

    18분

  8. 8월 14일

    #008 Gesundes Gehirn - Mental Load und Gedankenspiralen natürlich auflösen

    Hallo und schön, dass Du hier bist! 🐘🐒🦒 In der heutigen Folge geht es um das gesunde Gehirn und wie du Mental Load und Gedankenspiralen natürlich vorbeugen kannst. Denn der Grund, warum viele Menschen so unzufrieden und gestresst sind und es ihnen mental nicht immer gut geht, ist, dass wir nicht mehr natürlich und artgerecht leben.   In dieser Folge werde ich: 🐘 praktische Tipps und Tools mit dir teilen, die du direkt danach umsetzen kannst, 🐘 erklären was du tun kannst, um ein gesundes Gehirn zu haben, 🐘 darüber sprechen, wie der Körper funktioniert und was wir tun können, um ein gesundes Mindset schaffen zu können.   Wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mit gerne eine 5-Sterne Bewertung und teile den Podcast. Ansonsten hören wir uns ab sofort alle zwei Wochen mittwochs. ❤️   Keep Yourself Wild  Deine Michi ⁠⁠⁠⁠@michis.wild.life⁠⁠⁠⁠     Workshop Unchained: Entfessle Dein Stimmungstief   Möchtest Du Dich selbst auswildern? ⁠⁠⁠⁠Dann klicke hier für meinen intensiven Online Kurs Keep Yourself Wild.⁠⁠⁠⁠   Magst Du gezielt Blockaden arbeiten?⁠⁠⁠⁠ Dann sei gerne bei meinen Unchained Workshops dabei.⁠⁠⁠⁠   Lust mit mir nach Afrika zu reisen und Affen, Zerbas und Giraffen hautnah zu erleben? ⁠⁠⁠⁠Sichere Dir einen Platz für die Gruppenreisen im November.⁠⁠⁠⁠   Alles weiter findest Du hier: ⁠⁠⁠⁠Buch „Unbändig“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Buch „Unter Affen“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Verein AFFENSTARK e.V.⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠

    17분
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소개

Deutschlandweit sind 27,8% der Menschen offiziell von einer psychischen Erkrankung betroffen. Neben den offiziellen Erkrankungen fühlt sich die Mehrheit der Gesellschaft gestresst, ist unzufrieden oder leidet unter andern Symptomen wie Ängsten oder Gedankenspiralen. Was das damit zu tun hat, wie wir leben und wie die Natur und die Tiere uns helfen können ein artgerechtes, natürliches und gesundes Leben zu führen, bespricht Michi Schreiber, Primatologin (M.Sc. Primate Conservation, Oxford) und Philosophin (B.A. Philosophie, Trier) alle zwei Wochen im "Artgerecht Leben-Podcast" mit Dir. 🐒🌺

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