#022 薬膳はオーダーメイド｜最近よく作る料理

薬膳ブームが続いていますね＾＾それはそれで嬉しいことなのですが、時々戸惑うこともあります。 今回は「薬膳はオーダーメイド」という話から、我が家で最近よく作る家庭料理についてお話しします。 ＼40代からの食のセルフケア／ 薬膳✖️おばあちゃんの知恵＝養生ごはん 食で心身を整えて、健やかで自分らしい生き方へ ゆらぎ世代からの “食べるセルフケア” を、いま・ここから始めませんか？ この番組では、国際薬膳師12年目の私が、忙しいあなたもムリなくできる食と暮らしのヒントをお届けします✨ ・・・・・・・ ＜7日間養生ごはん動画講座＞ 無料プレゼント中！ ↓お受け取りはこちらから https://yojofudo.com/3888-2-2/ ＜養生ふうど ホームページ＞ https://yojofudo.com/ #薬膳 #献立迷子 #美と健康 #アラフォー女子 #アラフォーママ #アラフィフ #更年期 #体質改善 #食養生 #セルフケア #心と体 #養生ごはん #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644cff419afdfc28ca2b3711