03:”いいよ”の前に“イヤだ”を感じる勇気

「バウンダリー＝自由？NOが教えてくれた安心感」

• ​タントライベントに参加して│
• ​バウンダリーとコンセントの再定義│
• ​バウンダリーは制限ではなく、安心の器│
• ​NOを言う・NOを受け取るワーク│
• ​一度YESと言った後にも撤回していい│
• ​“受け取りたいこと”をリクエストする練習│
• ​バウンダリーはelastic（伸び縮みするもの）│
• ​自分の心地よさは相手の安心にもつながる│
• ​タントラから学ぶ「自分の感覚を信じる」力