031丨为什么被同学霸凌却装作无事发生？遭遇校园暴力的真真

「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。

今天的来信者真真曾经在初中时期遭受过校园暴力，虽然已经过去了七年多的时间，真真还是会发生一些关于当年事件的记忆闪回，也会在梦境中呈现当年的痛苦。每当回想起这些，真真都会责怪当年的自己，没有替自己发声，或者真正做一些什么来对抗那些恶意。同时真真也希望自己可以做到自由的表达内心的想法，不再压抑自身的情绪，进行无意识的自我攻击……

来信

「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾，可以加微信：cherry0804 联系我们。也可以把信件（300字以内）和您的微信/QQ等常用联系方式发至邮箱：hellotherapist@psybyond.com。若内容适合，我们会主动联系您进一步沟通，感谢您的支持和信任。

Shownotes：

00:13 节目精彩片段

01:03 节目介绍&嘉宾招募

02:47 今天的来信

04:11 咨询师的读信有感～

06:02 真真来了，曾经遭遇过校园暴力的她，现在还好吗？

07:50 忘不掉那件事，是我想太多了吗？

10:00 真真与自己的情绪，似乎有些距离……

13:36 真真当年到底发生了什么事？

15:14 为什么真真会假装什么都没有发生的样子……

16:13 真真去诊断了发育史，ASD是什么？……

19:57 互相支持的社群，给真真带来了正义的勇气

25:48 真真希望自己可以言语化的表达……

27:59 真真在替节目组担心，怕节目效果不好？（不要担心啦，真实是最重要滴！）

33:40 关于真真的心理咨询……

36:02 请不要停止与自我连接的动力，成长需要这些连接！

41:36 主持人结尾讨论

主播介绍：

张怡：在上海执业的全职心理咨询师。她是武汉大学心理学系本科，台湾心理咨询硕士，也是线下团体咨询、戏剧疗愈工作者。于2015年起从事心理咨询工作。前心理学平台主编；果壳、丁香医生科普作者。

刘宇亮：香港理工大学家庭本位实务与婚姻家庭治疗治疗硕士。目前在广州执业，曾作为家庭治疗师在社工机构、事业单位、精神科诊所提供个案辅导服务。

关于我们：

《你好，咨询师》播客是心浪潮psyByond品牌旗下的一档播客栏目。旨在向大众传递与模拟演示心理咨询如何协助人们厘清问题、排忧解惑，嘉宾透过和两位专业心理咨询师交流在现实生活中遇到的问题，围绕此展开互动和对话，咨询师作为心理顾问的角色，会给予相应的提问、梳理、反馈、诠释、意见。心理咨询并无公式或标准流程，本节目仅代表当下自然的觉知之流，我们愿意分享这些相对真实的谈话过程，希望能让远方有类似困惑的人们产生共鸣与碰撞，也对大众认识心理咨询的样貌有所助益。

策划&制作：常邵辰、郭婧睿｜心浪潮psyByond运营团队

如果您正在寻求心理咨询服务，请关注我们的小程序「心浪潮psyByond心理服务预约」，目前有近800名经过我们严格面试筛选的心理咨询师可供您选择。

也欢迎大家关注我们的公众号：心浪潮psyByond心理

我们的平台或将给予您更多专业的心理咨询支持。