04.和世界冠军聊聊如何科学健身（减肥）

本期嘉宾：Tina，八项世界记录保持着，金牌健身教练。全平台@怪力少女Tina酱。

隔离宅家期间如何让减肥？健身究竟有什么用？吃什么不长肉？节食究竟是有效的减肥方法吗？

我们在西班牙街头咖啡馆喝着可乐吃着薯片，来聊聊怎样减肥（嗝）。健身大神（TINA）带着一个小白（我）走进健身的世界。