知らず知らずのうちに、神経が疲れていませんか？「なんだかリラックスできない。」「ずっと力が入ってる気がする。」そんな時に役立つ、やさしい呼吸法をご紹介します。
New Episodeは毎週月曜 20時に配信。
▼今回のエピソードを活字で読みたい方は
https://www.mae-y.com/blogs/blog/20250813
▼ハッシュタグは
#月曜日の月灯り
▼メッセージはコチラ
https://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9
▼公式アカウント
Instagram @maeyoshikawa
MAE Y https://mae-y.com/
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث أسبوعيًا
- تاريخ النشر١ سبتمبر ٢٠٢٥ في ١١:٠٠ ص UTC
- مدة الحلقة٤ من الدقائق
- الموسم١
- الحلقة٥٩
- التقييمملائم