すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～
  • 7月1日
  • 11 分钟

062.汗をかくことは浄化でもある〜夏のデトックス習慣

すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～

実は、汗って体の中のいらないものを外に出してくれる大事な“浄化”のサイン。老廃物はもちろん、心のもやもやまで外にスッキリ出ていくんです

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