07 - EL EQUILIBRIO - LO QUE TE PUEDE AYUDAR Charlas Públicas, con Anita Balle

En el capítulo de esta semana reflexiono sobre el equilibrio y la falsa ilusión de poseerlo. Conocer que nuestro equilibrio está en una zona más o menos amplia, y que lo que tenemos que tener en cuenta es que simplemente hay que intentar mantenerse en ella, nos da la oportunidad de ser flexibles y de poder disfrutar con más calma de las cosas.

Para encontrar nuestra zona de equilibrio, ciertas rutinas diarias pueden ayudarnos. Pero siempre teniendo en cuenta que deben ser cosas que nos aportes a nosotros personalmente. No hagamos de las rutinas un protocolo de entrada para etiquetarnos a nosotros mismos en un determinado movimiento. Hagámoslas porque nos ayudan a ser coherentes con nosotros mismos y porque van en línea con nuestros valores. Hagámoslas porque nos aportan tranquilidad, claridad mental o nos rebajan el estrés.

De todo esto hablo en este episodio. Recuerda que:

- Puedes leerlo aquí: https://anitaballe.com/sobre-el-equilibrio/

- Puedes verlo aquí: https://youtu.be/65lMZh1jXqc

- Y además está disponible en Ivoox, Apple Podcast, Spotify, Google Podcast y demás plataformas. Busca "Lo que te puede ayudar Anita Balle" y espero que te salga.

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