ランニングと朝食 （R&B）

ランニングと朝食
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  • CHÍNH PHỦ

土曜の朝に清澄白河エリアからスタートし、朝食会場までラン。走って、朝食を一緒に食べるというシンプルな活動をするグループのポッドキャスト。

  1. 07/08/2020

    #084 Google カレンダーが通知するオリンピックの予定たち

    平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！ 今朝は、Yoh と、息子でランニングと朝食のCBO（Chief Boy Offier）を務めるAoと3人で朝食を。 Google カレンダーに登録されていたオリンピックの予定。スマホが予定通り通知してくる、8月の上旬の日々。 東京には続々と新しいまちの拠点がオープン。Yoh の地元立川 のグリーンスプリングス もその一つ。もともとは、飛行場が広がっていたエリア。長い年月をかけて、そして、途中ヤギさんを雇って行った草刈りもしたり。地場の不動産会社が再開発を手掛け、美術館や商業施設、最上階から昭和記念公園を一望するプールが、マリーナ・ベイ・サンズを髣髴とさせる（？）SORANO HOTEL。今週末は、隅田公園にオープンした東京ミズマチへ。   2020年8月7日 金曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、ゆるっとお楽しみください！ ランニングと朝食 グループにご興味のある方は、ぜひ一度 Facebookのグループ を覗いてみてくださいね。

    28 phút

  2. 03/08/2020

    #083 オンライン越しの朝から聞こえる、鳥の声。

    平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！ 今朝は、Tae と二人で朝食を。窓の外から聴こえてくる鳥のさえずりが、オンラインを通じて心地よく聴こえてくる。夏らしさの感じる蝉の声もいいですが、やっぱり朝の静かな鳥の声はいいなぁ。 2020年8月4日 月曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、ゆるっとお楽しみください！ ランニングと朝食 グループにご興味のある方は、ぜひ一度 Facebookのグループ を覗いてみてくださいね。

    21 phút

  3. 03/08/2020

    #082 8月の平日スタート！娘の大学受験、お墓参り、八ヶ岳、それぞれの夏休み

    平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！   今朝は、ヨガと腹筋とソロランニングをコンプリート。8月もスタートしましたが、7時台の朝の気温は、何とかまだ耐えられそう！ 今朝は、Yoh 、CBO、Dallas に、Tae の4人で。夏休みの予定についてあれこれ話しました。CBOは、一泊ママと離れるのが寂しいご様子？新しい一週間、今週も頑張って行きましょう。   2020年8月3日 月曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、ゆるっとお楽しみください！ ランニングと朝食 グループにご興味のある方は、ぜひ一度 Facebookのグループ を覗いてみてくださいね。

    14 phút

  4. 30/07/2020

    #081 『はじめまして！朝食、何食べているんですか？！』

    平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！   今朝もひんやり、7月末とは思えない季節感。さてさて、日々一日の始まりとしての朝時間をお届けする、この朝食ラジオのエピソードも80回を越えましたが、またすこしずつ新しい風を取り入れていきたいと思っています。ランニングと朝食のグループの中から、新しいメンバーがこの朝食ラジオに参加してくれる日を心待ちにしていますね。   また、ランニングと朝食 グループにご興味のある方は、ぜひ一度 Facebookのグループ を覗いてみてくださいね。 さてさて、2020年7月30日 水曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、ゆるっとお楽しみください！

    20 phút

  5. 28/07/2020

    #080 清澄の「自宅」をランステに。土曜の朝に向けて前入り？

    平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！   昨日は、すっかり寝坊をしてしまってスキップした、朝ラジオ。今朝は、ヨガ&トレーニング終わりのAkio とともに。生活の変化から、清澄を離れている一方で、更新してしまった清澄の自宅。もはやランニングと朝食のために借りていると言っても過言ではないか？何か、面白い使い方ないかなぁ。  今朝はひんやり、雨も止んでて過ごしやすい朝のひとときでした。   さてさて、2020年7月29日 水曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、ゆるっとお楽しみください！

    11 phút

  6. 27/07/2020

    #079 梅雨明け目前！コールドブリューボトル、夏を乗り切るアイスコーヒー

    平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！   4連休明けの新しい一週間の始まり。今朝は、曇り空。雨も止んだので、近くの中央公園を1周走ってきましたが、湿度の高いこの季節、シャワーあがりの朝食時間も、全然汗が止まらないです。。。   それにしても、梅雨の時期はこうも朝の早起きが苦手になるとは。梅雨明けに向けて、気持ちを整えねば！今朝は、またまた コールドブリューボトル の話、そして、Taeがモデレーターを務める「手話と出会う〜アートプロジェクトの担い手のための手話講座」のnote の話をしました。   note / レクチャー「手話と出会う〜アートプロジェクトの担い手のための手話講座（基礎編）〜」はじまりました   7月も今週で最後！2020年7月27日 月曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

    22 phút

  7. 21/07/2020

    #078 玄米とシチューは週2回。シカゴも行きたいGoToキャンペーン

    平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！   今朝もDallas と二人で朝食ラジオ。朝食にオートミールを食べるDallas、シカゴの家族と過ごしていたときの朝食の様子を聞いてみたら、なんと朝食におうどんを！毎週夕飯に作るシチューは玄米で。アメリカでは、玄米のほうが安いみたい。夏休みに家族のいるシカゴに行かれなくなってしまったDallas。東京が除外になってしまったGoToキャンペーンですが、近い将来シカゴも対象になるといいなぁ。   今週は今日で、平日最後！明日から4連休の方も？！2020年7月22日 水曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

    20 phút

  8. 20/07/2020

    #077 MILK100%！かわいい・美味しい ねこねこ食パン

    平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！ 土曜日まで長らく続いた雨模様も一転、昨日からすっかり夏の様相を呈してきた東京の朝。すでに汗ばむこの時間の陽気に、日中が思いやられる時期になってきましたね。今朝は、ひさしぶりに朝ヨガと平日ランをコンプリート。新調したバフを試してみましたが、なかなか思うように呼吸が出来ずに苦しいランニングでしたが、やっぱり朝イチのトレーニングは気持ちがいいですね。 今朝は、ねこねこ食パンとともに、ダラスと二人で朝食を頂きました。今週は後半が2連休の平日。3日間を乗り切って、今週も楽しく過ごしていきましょう！ 2020年7月20日 月曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

    19 phút
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Giới Thiệu

土曜の朝に清澄白河エリアからスタートし、朝食会場までラン。走って、朝食を一緒に食べるというシンプルな活動をするグループのポッドキャスト。

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