1種運動能逆轉糖尿病？每天飯後1動作降血糖，不傷膝蓋一輩子都能做Feat .振興醫院新陳代謝科石光中醫師｜【健康問良醫EP142】

✔️本集你將學到：
四大糖尿病高風險族群如何預防
飯後1種運動確定能降血糖，還能顧膝蓋
年輕就得糖尿病，掌握2大原則提升痊癒率

🔍章節索引：
年紀大就逃不過糖尿病？4類人是高風險族群
擺脫藥物控制！名醫傳授1種運動有效控糖
飯後血糖飆怎麼辦？每天1動作降糖不傷膝
運動能取代藥物？醫師揭露減藥、停藥關鍵
不花錢、膝蓋也不痛！逆轉糖尿病還能消脂肪
年輕得糖尿病怎麼辦？掌握2原則確定能逆轉

🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣
客座主持：台北醫學大學附設醫院副院長王偉醫師
特別來賓：振興醫院新陳代謝科石光中醫師

🎧 完整收聽Podcast：
《良醫健康網》每週五早上8點更新
👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2
《商周Bar》每週五晚間8點更新
👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh

感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。

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