№1 ВЫГОРАНИЕ. Как себе помочь?

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о выгорании в материнстве.

1:30 Причины выгорания
05:46 Сезонное влияние
08:45 Основные источники усталости
12:16 Ошибки в приоритетах
15:16 7 способов борьбы с выгоранием
21:41 Отпуск от материнства

Выпуск подкаста "Я устала от ребенка": https://www.youtube.com/watch?v=ISepAjAxEG8
Мои консультации: https://kinderson.club/consult

Вебинары: https://kinderson.club/live

Мои соцсети:
IG: https://instagram.com/ira_kinderson_
TG: https://t.me/ira_kinder_son
VK: https://vk.com/ira_kinderson
YouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson